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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Hambúrguer vegetariano ou de soja, não preparado · USBRA 174287 🔥 177 kcal · P 15,7 g · C 14,27 g · G 6,3 g · F 4,9 g Cervo com molho (gravy) · USBRA 2706420 🔥 147 kcal · P 25,48 g · C 1,58 g · G 3,53 g · F 0 g Cervo com molho de tomate · USBRA 2706419 🔥 140 kcal · P 25,64 g · C 1,59 g · G 2,84 g · F 0,4 g Linguiça de cervo (venison) · USBRA 2705916 🔥 312 kcal · P 20,23 g · C 0 g · G 25,08 g · F 0 g Cervo (venison), sem especificação · USBRA 2705913 🔥 167 kcal · P 28,1 g · C 0 g · G 5,26 g · F 0 g Cervo (venison), bife · USBRA 2705914 🔥 149 kcal · P 29,96 g · C 0 g · G 2,36 g · F 0 g Cervo (venison), seco (jerky) · USBRA 2705915 🔥 398 kcal · P 32,2 g · C 14,72 g · G 22,41 g · F 0 g Glúten de trigo vital · USBRA 168147 🔥 370 kcal · P 75,16 g · C 13,79 g · G 1,85 g · F 0,6 g Morsa, fígado, cru (nativo do Alasca) · USBRA 168031 🔥 125 kcal · P 21 g · C 3,5 g · G 3 g Morsa, carne e gordura subcutânea, crua (nativo do Alasca) · USBRA 168030 🔥 282 kcal · P 16,3 g · C 0 g · G 24,1 g Morsa, carne, seca (nativo do Alasca) · USBRA 167621 🔥 251 kcal · P 57 g · C 0 g · G 2,6 g Morsa, carne, crua (nativo do Alasca) · USBRA 168029 🔥 199 kcal · P 19,2 g · C 0 g · G 13,6 g WENDY'S, nuggets de frango · USBRA 170725 🔥 326 kcal · P 16,46 g · C 14,31 g · G 22,55 g WENDY'S, CLASSIC DOUBLE, com queijo · USBRA 170325 🔥 241 kcal · P 16,52 g · C 11,71 g · G 14,2 g · F 1,1 g WENDY'S, Double Stack, com queijo · USBRA 170784 🔥 285 kcal · P 18,53 g · C 15,35 g · G 16,6 g Baleia-beluga, olhos (nativo do Alasca) · USBRA 169796 🔥 291 kcal · P 19,6 g · C 0 g · G 23,3 g · F 0 g Baleia-beluga, nadadeira, crua (nativo do Alasca) · USBRA 168979 🔥 271 kcal · P 19 g · C 0 g · G 21,7 g · F 0 g Baleia-beluga, fígado, cru (nativo do Alasca) · USBRA 168980 🔥 117 kcal · P 18,4 g · C 2 g · G 3,9 g Baleia-beluga, carne, seca (nativo do Alasca) · USBRA 169795 🔥 327 kcal · P 69,86 g · C 0 g · G 5,34 g · F 0 g Baleia-beluga, carne, crua (nativo do Alasca) · USBRA 169797 🔥 111 kcal · P 26,5 g · C 0 g · G 0,5 g · F 0 g Farelo de trigo · USBRA 2708488 🔥 216 kcal · P 15,55 g · C 64,51 g · G 4,25 g · F 42,8 g Farelo de trigo, bruto · USBRA 169722 🔥 216 kcal · P 15,55 g · C 64,51 g · G 4,25 g · F 42,8 g Farinha de trigo, branca (industrial), 15% de proteína, branqueada, enriquecida · USBRA 172021 🔥 362 kcal · P 15,33 g · C 69,88 g · G 1,41 g · F 2,4 g Farinha de trigo, branca (industrial), 15% de proteína, branqueada, não enriquecida · USBRA 172022 🔥 362 kcal · P 15,33 g · C 69,88 g · G 1,41 g · F 2,4 g Gérmen de trigo · USBRA 2708477 🔥 382 kcal · P 29,1 g · C 49,6 g · G 10,7 g · F 15,1 g Gérmen de trigo, cru · USBRA 168892 🔥 360 kcal · P 23,15 g · C 51,8 g · G 9,72 g · F 13,2 g Trigo, duro vermelho de primavera · USBRA 168889 🔥 329 kcal · P 15,4 g · C 68,03 g · G 1,92 g · F 12,2 g Porco selvagem · USBRA 2705927 🔥 159 kcal · P 28,08 g · C 0 g · G 4,34 g · F 0 g Feijão-alado (winged bean), grãos maduros, cru · USBRA 174283 🔥 409 kcal · P 29,65 g · C 41,71 g · G 16,32 g · F 25,9 g Feijão-de-corda (yardlong bean), grãos maduros, cru · USBRA 174281 🔥 347 kcal · P 24,33 g · C 61,91 g · G 1,31 g · F 11 g Fermento biológico (levedura) · USBRA 2710005 🔥 325 kcal · P 40,44 g · C 41,22 g · G 7,61 g · F 26,9 g Pasta de extrato de levedura · USBRA 2710006 🔥 185 kcal · P 23,88 g · C 20,42 g · G 0,9 g · F 6,5 g Pasta de extrato de levedura · USBRA 167717 🔥 185 kcal · P 23,88 g · C 20,42 g · G 0,9 g · F 6,5 g