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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Sopa, cubos e grânulos de caldo, com baixo teor de sódio, desidratada · USBRA 171613 🔥 438 kcal · P 16,7 g · C 64,88 g · G 13,89 g · F 0,2 g Sopa, caldo ou cubo de caldo de frango, desidratada · USBRA 171562 🔥 267 kcal · P 16,66 g · C 18,01 g · G 13,88 g · F 0 g Sopa, frango com macarrão, mistura em pó · USBRA 171571 🔥 377 kcal · P 15,42 g · C 62,32 g · G 6,51 g · F 3,2 g Chips de soja · USBRA 2707434 🔥 385 kcal · P 26,5 g · C 53,15 g · G 7,35 g · F 3,5 g Farinha de soja, desengordurada · USBRA 174275 🔥 327 kcal · P 51,46 g · C 33,92 g · G 1,22 g · F 17,5 g Farinha de soja, integral, crua · USBRA 174273 🔥 434 kcal · P 37,81 g · C 31,92 g · G 20,65 g · F 9,6 g Farinha de soja, integral, torrada · USBRA 174274 🔥 439 kcal · P 38,09 g · C 30,38 g · G 21,86 g · F 9,7 g Farinha de soja, com baixo teor de gordura · USBRA 172444 🔥 372 kcal · P 49,81 g · C 30,63 g · G 8,9 g · F 16 g Farelo de soja, desengordurado, cru · USBRA 172445 🔥 337 kcal · P 49,2 g · C 35,89 g · G 2,39 g Pasta de soja torrada · USBRA 2707545 🔥 613 kcal · P 23,02 g · C 23 g · G 50,01 g · F 10,6 g Soja torrada · USBRA 2707433 🔥 469 kcal · P 38,55 g · C 30,22 g · G 25,4 g · F 17,7 g Concentrado proteico de soja, produzido por lavagem ácida · USBRA 174301 🔥 328 kcal · P 63,63 g · C 25,41 g · G 0,46 g · F 5,5 g Concentrado proteico de soja, produzido por extração com álcool · USBRA 172447 🔥 328 kcal · P 63,63 g · C 25,41 g · G 0,46 g · F 5,5 g Isolado proteico de soja · USBRA 174276 🔥 335 kcal · P 88,32 g · C 0 g · G 3,39 g · F 0 g Isolado proteico de soja, tipo potássio · USBRA 174302 🔥 321 kcal · P 88,32 g · C 2,59 g · G 0,53 g · F 0 g Tofu, frito · USBRA 2707448 🔥 270 kcal · P 18,82 g · C 8,86 g · G 20,18 g · F 3,9 g Soja, cozida · USBRA 2707388 🔥 218 kcal · P 16,92 g · C 7,77 g · G 14,84 g · F 5,6 g Soja, grãos maduros, cozida, sem sal · USBRA 174271 🔥 172 kcal · P 18,21 g · C 8,36 g · G 8,97 g · F 6 g Soja, grãos maduros, cozida, com sal · USBRA 174299 🔥 172 kcal · P 18,21 g · C 8,36 g · G 8,97 g · F 6 g Soja, grãos maduros, torrada a seco · USBRA 172441 🔥 449 kcal · P 43,32 g · C 28,98 g · G 21,62 g · F 8,1 g Soja, grãos maduros, crua · USBRA 174270 🔥 446 kcal · P 36,49 g · C 30,16 g · G 19,94 g · F 9,3 g Soja, grãos maduros, torrada, sem sal adicionado · USBRA 174300 🔥 469 kcal · P 38,55 g · C 30,22 g · G 25,4 g · F 17,7 g Soja, grãos maduros, torrada, salgada · USBRA 172440 🔥 469 kcal · P 38,55 g · C 30,22 g · G 25,4 g · F 17,7 g Espaguete, fortificado com proteína, seco, enriquecido (n x 6,25) · USBRA 168937 🔥 374 kcal · P 21,78 g · C 65,65 g · G 2,23 g · F 2,4 g Hortelã (spearmint), seca · USBRA 172239 🔥 285 kcal · P 19,93 g · C 52,04 g · G 6,03 g · F 29,8 g Especiarias, semente de anis · USBRA 171316 🔥 337 kcal · P 17,6 g · C 50,02 g · G 15,9 g · F 14,6 g Especiarias, manjericão, seco · USBRA 171317 🔥 233 kcal · P 22,98 g · C 47,75 g · G 4,07 g · F 37,7 g Especiaria, semente de alcaravia · USBRA 170918 🔥 333 kcal · P 19,77 g · C 49,9 g · G 14,59 g · F 38 g Especiaria, semente de aipo · USBRA 170920 🔥 392 kcal · P 18,07 g · C 41,35 g · G 25,27 g · F 11,8 g Especiarias, cerefólio, seco · USBRA 171318 🔥 237 kcal · P 23,2 g · C 49,1 g · G 3,9 g · F 11,3 g Especiaria, folha de coentro, seca · USBRA 170921 🔥 279 kcal · P 21,93 g · C 52,1 g · G 4,78 g · F 10,4 g Especiaria, semente de cominho · USBRA 170923 🔥 375 kcal · P 17,81 g · C 44,24 g · G 22,27 g · F 10,5 g Especiaria, semente de endro · USBRA 170925 🔥 305 kcal · P 15,98 g · C 55,17 g · G 14,54 g · F 21,1 g Especiarias, endro (dill), seco · USBRA 171322 🔥 253 kcal · P 19,96 g · C 55,82 g · G 4,36 g · F 13,6 g Especiarias, semente de erva-doce (funcho) · USBRA 171323 🔥 345 kcal · P 15,8 g · C 52,29 g · G 14,87 g · F 39,8 g Especiarias, semente de feno-grego · USBRA 171324 🔥 323 kcal · P 23 g · C 58,35 g · G 6,41 g · F 24,6 g Especiarias, alho em pó · USBRA 171325 🔥 331 kcal · P 16,55 g · C 72,73 g · G 0,73 g · F 9 g Especiaria, semente de mostarda, moída · USBRA 170929 🔥 508 kcal · P 26,08 g · C 28,09 g · G 36,24 g · F 12,2 g Especiaria, salsa, seca · USBRA 170930 🔥 292 kcal · P 26,63 g · C 50,64 g · G 5,48 g · F 26,7 g Especiarias, semente de papoula · USBRA 171330 🔥 525 kcal · P 17,99 g · C 28,13 g · G 41,56 g · F 19,5 g