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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

954 exercícios encontrados

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Boxe: Uppercut de Direita
Boxe: Uppercut de Direita
Boxing Right Uppercut
Corpo todo Peso corporal
Boxe: Uppercut de Esquerda
Boxe: Uppercut de Esquerda
Boxing Left Uppercut
Corpo todo Peso corporal
Braços à Frente e Atrás do Pescoço
Braços à Frente e Atrás do Pescoço
Arms Forward and Behind the Neck
Ombros Peso corporal
Braços para Cima e para Baixo
Braços para Cima e para Baixo
Arms Up and Down
Ombros Peso corporal
Brettzel
Brettzel
Peito Peso corporal
Brettzel com Rotação da Cabeça
Brettzel com Rotação da Cabeça
Brettzel with Head Turn
Peito Peso corporal
Burpee
Burpee
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Agachamento
Burpee com Agachamento
Burpee Squat
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Deslocamento Lateral
Burpee com Deslocamento Lateral
Burpee Shuffle
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Dois Saltos Estrela
Burpee com Dois Saltos Estrela
Burpee Two Star Jumps
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Elevação Alternada de Braço e Perna
Burpee com Elevação Alternada de Braço e Perna
Burpee Alternate Arm Leg Raise
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Flexão e Prancha Polichinelo
Burpee com Flexão e Prancha Polichinelo
Push Up Plank Jack Burpee
Peito Peso corporal
Burpee com Rotação
Burpee com Rotação
Burpee Twist
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Salto Grupado
Burpee com Salto Grupado
Burpee Tuck Jump
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Salto Horizontal e Flexão de Braço
Burpee com Salto Horizontal e Flexão de Braço
Burpee Long Jump with Push Up
Corpo todo Peso corporal
Burpee com Toque Lateral e Polichinelo
Burpee com Toque Lateral e Polichinelo
Burpee Side Tap Step Jack
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo
Cachorro Olhando para Baixo
Downward Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo
Cachorro Olhando para Baixo
Downward Facing Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo com Perna Alternada
Cachorro Olhando para Baixo com Perna Alternada
Alternating Leg Downward Dog
Corpo todo Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo para Cachorro Olhando para Cima
Cachorro Olhando para Baixo para Cachorro Olhando para Cima
Down to Upward Dog
Abdômen Peso corporal
Cachorro Olhando para Baixo para Pressão de Peitoral
Cachorro Olhando para Baixo para Pressão de Peitoral
Downward Dog to Chest Press
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos
Calcanhares aos Glúteos
Butt Kicks
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Cardio)
Calcanhares aos Glúteos (Cardio)
Butt Kicks
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Versão 2)
Calcanhares aos Glúteos (Versão 2)
Butt Kick (version 2)
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos (Vista Frontal)
Calcanhares aos Glúteos (Vista Frontal)
Butt Kicks (front POV)
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Polichinelo
Calcanhares aos Glúteos com Polichinelo
Butt Kick and Jumping Jack
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Remada
Calcanhares aos Glúteos com Remada
Butt Kick with Row
Corpo todo Peso corporal
Calcanhares aos Glúteos com Salto
Calcanhares aos Glúteos com Salto
Butt Kick Jump
Corpo todo Peso corporal
Cambalhota para Ficar em Pé
Cambalhota para Ficar em Pé
Somersault Stand Up
Abdômen Peso corporal
Caminhada Acelerada
Caminhada Acelerada
Briskly Walking
Corpo todo Peso corporal
Caminhada Acelerada (360 Graus)
Caminhada Acelerada (360 Graus)
Briskly Walking (360 Degrees)
Corpo todo Peso corporal
Caminhada de Costas na Esteira
Caminhada de Costas na Esteira
Walking Backward on A Treadmill
Corpo todo Peso corporal
Caminhada do Caranguejo
Caminhada do Caranguejo
Crab Walk
Abdômen Peso corporal
Caminhada do Crocodilo
Caminhada do Crocodilo
Crocodile Crawl
Quadril Peso corporal
Caminhada do Urso
Caminhada do Urso
Bear Crawl
Pernas Peso corporal
Caminhada do Urso (Quadril Baixo)
Caminhada do Urso (Quadril Baixo)
Bear Crawl (low Hip)
Abdômen Peso corporal