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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

954 exercícios encontrados

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Salto de Polichinelo
Salto de Polichinelo
Jack Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto do Patinador com Toque
Salto do Patinador com Toque
Skater Hop Tap
Corpo todo Peso corporal
Salto em Distância
Salto em Distância
Long Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Grupado (Versão 2)
Salto Grupado (Versão 2)
Tuck Jump (version 2)
Corpo todo Peso corporal
Salto Horizontal
Salto Horizontal
Broad Long Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Horizontal Unilateral
Salto Horizontal Unilateral
Single Leg Board Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Lado a Lado
Salto Lado a Lado
Side to Side Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto Lado a Lado
Salto Lado a Lado
Side to Side Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto Lateral com Elevação Dupla de Joelhos
Salto Lateral com Elevação Dupla de Joelhos
Double High Knee Side Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto Lateral com Torção
Salto Lateral com Torção
Side Jump Twist
Corpo todo Peso corporal
Salto Lateral sobre Barreira
Salto Lateral sobre Barreira
Lateral Hurdle Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Lateral sobre Cone
Salto Lateral sobre Cone
Lateral Cone Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto Lateral Unilateral
Salto Lateral Unilateral
Single Leg Lateral Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto Pogo com Dois Pés
Salto Pogo com Dois Pés
Pogo Jump 2 Foot
Corpo todo Peso corporal
Salto Tesoura
Salto Tesoura
Scissors Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Unilateral em 4 Direções
Salto Unilateral em 4 Direções
4 Way Single Leg Hop
Corpo todo Peso corporal
Saltos com Pernas Afastadas
Saltos com Pernas Afastadas
Astride Jumps
Corpo todo Peso corporal
Saltos do Patinador
Saltos do Patinador
Skater Hops
Corpo todo Peso corporal
Saltos do Patinador
Saltos do Patinador
Skater Hops
Corpo todo Peso corporal
Saltos em Pé em 3 Pontos
Saltos em Pé em 3 Pontos
3 Point Standing Hops
Corpo todo Peso corporal
Saltos Laterais
Saltos Laterais
Lateral Hops
Corpo todo Peso corporal
Saltos Laterais com Um Pé em 4 Cones
Saltos Laterais com Um Pé em 4 Cones
4 Cone Single Foot Lateral Hops
Corpo todo Peso corporal
Sapo
Sapo
Frog
Quadril Peso corporal
Sequência da Postura de Ângulo Aberto Sentado
Sequência da Postura de Ângulo Aberto Sentado
Seated Wide Angle Pose Sequence
Pernas Peso corporal
Shin Box Switch
Shin Box Switch
Quadril Peso corporal
Skipping com Joelhos Elevados
Skipping com Joelhos Elevados
High Knee Skips
Corpo todo Peso corporal
Skipping com Peso Corporal
Skipping com Peso Corporal
Bodyweight Skipping
Corpo todo Peso corporal
Slam Frontal com Peso Corporal
Slam Frontal com Peso Corporal
Bodyweight Front Slam
Abdômen Peso corporal
Soco Diagonal
Soco Diagonal
Diagonal Punch
Corpo todo Peso corporal
Soco Duplo com Elevação Frontal de Perna
Soco Duplo com Elevação Frontal de Perna
Double Punch Front Leg Lift
Corpo todo Peso corporal
Soco para Baixo
Soco para Baixo
Downward Punch
Ombros Peso corporal
Spell Caster
Spell Caster
Abdômen Peso corporal
Sprint
Sprint
Corpo todo Peso corporal
Sprint com Joelhos Elevados
Sprint com Joelhos Elevados
High Knee Sprints
Corpo todo Peso corporal
Sprint no Cachorro Olhando para Baixo
Sprint no Cachorro Olhando para Baixo
Downward Dog Sprint
Corpo todo Peso corporal
Sprint no Lugar
Sprint no Lugar
Standing Sprint
Corpo todo Peso corporal