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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Carne suína, fresca, paleta (Boston butt), blade, bife, só a parte magra, cru · USBRA 168260 🔥 132 kcal · P 18,73 g · C 0 g · G 5,71 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta (Boston butt), blade (bifes), só a parte magra, com solução adicionada, ensopada · USBRA 168362 🔥 227 kcal · P 27,58 g · C 0 g · G 12,14 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta (Boston butt), blade, bife, só a parte magra, com solução adicionada, cru · USBRA 168363 🔥 122 kcal · P 18,29 g · C 0,18 g · G 5,36 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, picnic (arm picnic), parte magra e gordura, ensopada · USBRA 168256 🔥 235 kcal · P 24,88 g · C 0 g · G 14,33 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, picnic (arm picnic), parte magra e gordura, assada · USBRA 168257 🔥 317 kcal · P 23,47 g · C 0 g · G 24,01 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, picnic (arm picnic), parte magra e gordura, crua · USBRA 168255 🔥 193 kcal · P 18,71 g · C 0 g · G 12,51 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, corte picnic (arm picnic), só a parte magra, cozida, ensopada · USBRA 167847 🔥 194 kcal · P 26,76 g · C 0 g · G 8,87 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, corte picnic (arm picnic), só a parte magra, cozida, assada · USBRA 167848 🔥 228 kcal · P 26,68 g · C 0 g · G 12,62 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, picnic (arm picnic), só a parte magra, crua · USBRA 168258 🔥 120 kcal · P 20,26 g · C 0 g · G 3,77 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, blade, Boston (assados), parte magra e gordura, assada · USBRA 168259 🔥 269 kcal · P 23,11 g · C 0 g · G 18,86 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, blade, boston (assados), só a parte magra, assada · USBRA 167852 🔥 232 kcal · P 24,21 g · C 0 g · G 14,3 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, blade, boston (bifes), parte magra e gordura, cozida, grelhada · USBRA 167851 🔥 259 kcal · P 25,58 g · C 0 g · G 16,61 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, blade, Boston, bife, só a parte magra, grelhado · USBRA 168262 🔥 227 kcal · P 26,74 g · C 0 g · G 12,54 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, inteira, parte magra e gordura, cozida, assada · USBRA 167844 🔥 292 kcal · P 23,28 g · C 0 g · G 21,39 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, inteira, parte magra e gordura, crua · USBRA 167843 🔥 236 kcal · P 17,18 g · C 0 g · G 17,99 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, inteira, só a parte magra, cozida, assada · USBRA 167846 🔥 230 kcal · P 25,33 g · C 0 g · G 13,54 g · F 0 g Carne suína, fresca, paleta, inteira, só a parte magra, crua · USBRA 167845 🔥 148 kcal · P 19,55 g · C 0 g · G 7,14 g · F 0 g Carne suína, fresca, costela (spareribs), parte magra e gordura, cozida, ensopada · USBRA 167854 🔥 397 kcal · P 29,06 g · C 0 g · G 30,3 g · F 0 g Carne suína, fresca, costela (spareribs), parte magra e gordura, assada · USBRA 169178 🔥 361 kcal · P 20,89 g · C 0 g · G 30,86 g · F 0 g Carne suína, fresca, costela (spareribs), parte magra e gordura, crua · USBRA 167853 🔥 277 kcal · P 15,47 g · C 0 g · G 23,4 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, orelha, congelada, cozida, em fogo brando · USBRA 167858 🔥 166 kcal · P 15,95 g · C 0,2 g · G 10,8 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, orelha, congelada, crua · USBRA 167857 🔥 234 kcal · P 22,45 g · C 0,6 g · G 15,1 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, pés, cozida em fogo brando · USBRA 168290 🔥 238 kcal · P 21,94 g · C 0 g · G 16,05 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, pé, cru · USBRA 167859 🔥 212 kcal · P 23,16 g · C 0 g · G 12,59 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, coração, ensopada · USBRA 168268 🔥 148 kcal · P 23,6 g · C 0,4 g · G 5,05 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, coração, crua · USBRA 168267 🔥 118 kcal · P 17,27 g · C 1,33 g · G 4,36 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, rim, cozido, ensopado · USBRA 167860 🔥 151 kcal · P 25,4 g · C 0 g · G 4,7 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, rins, crua · USBRA 168270 🔥 100 kcal · P 16,46 g · C 0 g · G 3,25 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, fígado, cozido, ensopado · USBRA 167863 🔥 165 kcal · P 26,02 g · C 3,76 g · G 4,4 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, fígado, cru · USBRA 167862 🔥 134 kcal · P 21,39 g · C 2,47 g · G 3,65 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, pulmão, ensopada · USBRA 168271 🔥 99 kcal · P 16,6 g · C 0 g · G 3,1 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, separada mecanicamente, crua · USBRA 168272 🔥 304 kcal · P 15,03 g · C 0 g · G 26,54 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, pâncreas, ensopada · USBRA 168274 🔥 219 kcal · P 28,5 g · C 0 g · G 10,8 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, pâncreas, crua · USBRA 168273 🔥 199 kcal · P 18,56 g · C 0 g · G 13,24 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, baço, cozido, ensopado · USBRA 167866 🔥 149 kcal · P 28,2 g · C 0 g · G 3,2 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, baço, cru · USBRA 167865 🔥 100 kcal · P 17,86 g · C 0 g · G 2,59 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, estômago, cozida em fogo brando · USBRA 168323 🔥 157 kcal · P 21,4 g · C 0,09 g · G 7,26 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, estômago, cru · USBRA 167867 🔥 159 kcal · P 16,85 g · C 0 g · G 10,14 g · F 0 g Carne suína, fresca, miúdos e subprodutos, rabo, cozido, em fogo brando · USBRA 167881 🔥 396 kcal · P 17 g · C 0 g · G 35,8 g · F 0 g Carne suína, fresca, vísceras, rabo, crua · USBRA 168291 🔥 378 kcal · P 17,75 g · C 0 g · G 33,5 g · F 0 g