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Nutrição

Carne suína, fresca, costela (spareribs), parte magra e gordura, assada

🌎 USBRA · 169178 Pork Products 🍳 Assado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 361 kcal
Energia — 1.512 kJ
Umidade — 48,11 g
Proteína — 20,89 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 30,86 g
Gorduras saturadas — 9,24 g
Gorduras monoinsaturadas — 10,71 g
Gorduras poli-insaturadas — 3 g
Gorduras trans — 0,24 g
Colesterol — 105 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 91 mg
Cálcio — 19 mg
Ferro — 1,43 mg
Magnésio — 18 mg
Fósforo — 162 mg
Potássio — 265 mg
Zinco — 3,26 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 30,6 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,42 mg
Riboflavina (B2) — 0,33 mg
Niacina (B3) — 6,1 mg
Vitamina B6 — 0,59 mg
Vitamina B12 — 0,45 µg
Vitamina D — 2,2 µg
Vitamina E — 0,14 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 71 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,13 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,82 g
Alanine G — 1,23 g
Arginine G — 1,39 g
Aspartic Acid G — 2,04 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 2,65 g
Fat 18 3 Total G — 0,13 g
Folate Food Ug — 0 µg
Folate Total Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,34 g
Glycine G — 0,94 g
Histidine G — 0,9 g
Isoleucine G — 1,03 g
Leucine G — 1,78 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,94 g
Methionine G — 0,58 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,81 mg
Phenylalanine G — 0,88 g
Proline G — 0,85 g
Serine G — 0,9 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,94 g
Tryptophan G — 0,22 g
Tyrosine G — 0,8 g
Valine G — 1,09 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 88 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.