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Nutrição

Carne suína, fresca, paleta, inteira, só a parte magra, crua

🌎 USBRA · 167845 Pork Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 148 kcal
Energia — 619 kJ
Umidade — 72,63 g
Proteína — 19,55 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,14 g
Gorduras saturadas — 2,47 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,23 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,77 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 76 mg
Cálcio — 14 mg
Ferro — 1,22 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 202 mg
Potássio — 341 mg
Zinco — 3,14 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 29,5 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0,8 mg
Tiamina (B1) — 0,88 mg
Riboflavina (B2) — 0,31 mg
Niacina (B3) — 4,28 mg
Vitamina B6 — 0,42 mg
Vitamina B12 — 0,84 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Cinzas — 1,02 g
Alanine G — 1,14 g
Arginine G — 1,22 g
Aspartic Acid G — 1,81 g
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,62 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,06 g
Glycine G — 0,93 g
Histidine G — 0,78 g
Isoleucine G — 0,92 g
Leucine G — 1,57 g
Lysine G — 1,76 g
Methionine G — 0,52 g
Pantothenic B5 Mg — 0,82 mg
Phenylalanine G — 0,78 g
Proline G — 0,79 g
Serine G — 0,81 g
Threonine G — 0,89 g
Tryptophan G — 0,25 g
Tyrosine G — 0,68 g
Valine G — 1,06 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.