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Máquinas e Banco

Todos os exercícios de Máquinas e Banco, com a execução demonstrada em vídeo.

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386 exercícios encontrados

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Supino Inclinado na Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Lever Incline Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Lever Incline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina Hammer
Supino Inclinado na Máquina Hammer
Lever Incline Hammer Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado no Smith
Supino Inclinado no Smith
Smith Incline Bench Press
Peito Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina
Lever Incline Single Arm Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Supino Inclinado Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Incline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino na Máquina
Supino na Máquina
Lever Chest Press
Peito Máquina
Supino na Máquina
Supino na Máquina
Lever Chest Press
Peito Máquina
Supino na Máquina (com Anilhas)
Supino na Máquina (com Anilhas)
Lever Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 3) Chest+
Supino na Máquina (versão 3) Chest+
Lever Chest Press (version 3) Chest+
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 4)
Supino na Máquina (versão 4)
Lever Chest Press (version 4)
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 5)
Supino na Máquina (versão 5)
Lever Chest Press (version 5)
Peito Máquina
Supino no Smith
Supino no Smith
Smith Bench Press
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith
Supino Pegada Fechada no Smith
Smith Close Grip Bench Press
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith
Supino Pegada Fechada no Smith
Smith Close Grip Bench Press
Braços Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Smith Close Grip Bench Press 2
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Smith Close Grip Bench Press 2
Peito Máquina
Supino Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Supino Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Chest Press
Peito Máquina
Supino Unilateral na Máquina (Anilhas)
Supino Unilateral na Máquina (Anilhas)
Lever Single Arm Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Surf Lateral (Equipamento ao Ar Livre)
Surf Lateral (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Side Surf
Abdômen Máquina
Toes to Bar (Pés na Barra)
Toes to Bar (Pés na Barra)
Hanging Toes to Bar
Abdômen Máquina
Tríceps Dip na Máquina (Anilhas)
Tríceps Dip na Máquina (Anilhas)
Lever Triceps Dip (plate Loaded)
Braços Máquina
Tríceps Francês na Máquina
Tríceps Francês na Máquina
Lever Overhead Triceps Extension
Braços Máquina
Tríceps Press
Tríceps Press
Triceps Press
Braços Máquina
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Triceps Press (low Bar Position)
Braços Máquina
Viking Press em Pé na Máquina
Viking Press em Pé na Máquina
Lever Standing Viking Press
Ombros Máquina