GetUp Criar conta

Biblioteca

Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

403 exercícios encontrados

Limpar filtros
Rotação de Tronco no GHD
Rotação de Tronco no GHD
Glute Ham Twist
Abdômen Máquina
Rotação de Tronco Sentado na Máquina
Rotação de Tronco Sentado na Máquina
Lever Seated Twist
Abdômen Máquina
Snatch High Pull (Puxada Alta de Arranco)
Snatch High Pull (Puxada Alta de Arranco)
Snatch High Pull
Pernas Máquina
Snatch Pull (Puxada de Arranco)
Snatch Pull (Puxada de Arranco)
Snatch Pull
Pernas Máquina
Stepper na Máquina
Stepper na Máquina
Lever Stepper
Pernas Máquina
Stiff no Smith
Stiff no Smith
Smith Stiff Legged Deadlift
Quadril Máquina
Subida Lateral no Smith
Subida Lateral no Smith
Smith Lateral Step Up
Pernas Máquina
Supino com Pegada Paralela na Máquina
Supino com Pegada Paralela na Máquina
Lever Parallel Chest Press
Peito Máquina
Supino Completo Unilateral Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Completo Unilateral Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Single Arm Full Chest Press (plate Loa
Peito Máquina
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Declinado Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Decline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina
Supino Declinado na Máquina
Lever Decline Chest Press
Peito Máquina
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Supino Declinado na Máquina (versão 2)
Lever Decline Chest Press (version 2)
Peito Máquina
Supino Declinado no Smith
Supino Declinado no Smith
Smith Decline Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Supino Declinado Pegada Fechada no Smith
Smith Decline Close Grip Bench Press
Peito Máquina
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Supino Declinado Unilateral na Máquina
Lever Decline Single Arm Chest Press
Peito Máquina
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Supino Deitado na Máquina (com Anilhas)
Lever Lying Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Lever Incline Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Supino Inclinado na Máquina
Lever Incline Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Supino Inclinado na Máquina (com Anilhas)
Lever Incline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino Inclinado na Máquina Hammer
Supino Inclinado na Máquina Hammer
Lever Incline Hammer Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado no Smith
Supino Inclinado no Smith
Smith Incline Bench Press
Peito Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina
Lever Incline Single Arm Chest Press
Peito Máquina
Supino Inclinado Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Supino Inclinado Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Incline Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino na Máquina
Supino na Máquina
Lever Chest Press
Peito Máquina
Supino na Máquina
Supino na Máquina
Lever Chest Press
Peito Máquina
Supino na Máquina (com Anilhas)
Supino na Máquina (com Anilhas)
Lever Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 3) Chest+
Supino na Máquina (versão 3) Chest+
Lever Chest Press (version 3) Chest+
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 4)
Supino na Máquina (versão 4)
Lever Chest Press (version 4)
Peito Máquina
Supino na Máquina (versão 5)
Supino na Máquina (versão 5)
Lever Chest Press (version 5)
Peito Máquina
Supino no Smith
Supino no Smith
Smith Bench Press
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith
Supino Pegada Fechada no Smith
Smith Close Grip Bench Press
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith
Supino Pegada Fechada no Smith
Smith Close Grip Bench Press
Braços Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Smith Close Grip Bench Press 2
Peito Máquina
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Supino Pegada Fechada no Smith (2)
Smith Close Grip Bench Press 2
Peito Máquina
Supino Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Supino Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Chest Press
Peito Máquina
Supino Unilateral na Máquina (Anilhas)
Supino Unilateral na Máquina (Anilhas)
Lever Single Arm Chest Press (plate Loaded)
Peito Máquina