Categoria
Afundo à Frente
Forward Lunge
Afundo à Frente com Soco
Forward Lunge Punch
Afundo à Frente Pulsado com Mãos Acima da Cabeça
Forward Pulse Lunge with Hands Overhead
Afundo com Rosca Bíceps com Medicine Ball
Medicine Ball Lunge with Biceps Curl
Afundo com Rotação
Lunge with Twist
Afundo Fechado com Apoio na Parede
Narrow Lunge with Wall Supported
Afundo para Frente com Peso Corporal (Base Menor, Tronco Ereto)
Bodyweight Forward Lunge (smaller Stance Upright Torso)
Afundo para Frente Pulsado com Peso Corporal
Bodyweight Pulse Forward Lunge
Afundo para Trás com Elevação Frontal com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge Front Raise
Afundo para Trás com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge
Afundo para Trás com Rotação com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge Twist
Afundo Reverso com Alcance Acima da Cabeça com Peso Corporal (Masculino)
Bodyweight Reverse Lunge with Overhead Reach (male
Afundo Reverso com Apoio na Parede
Wall Supported Reverse Lunge
Agachamento Búlgaro
Bulgarian Split Squat
Agachamento Búlgaro com Anilhas na Argola
Weighted Plates Bulgarian Split Squat with the Ring
Agachamento Búlgaro com Argola com Kettlebell
Kettlebell Single Leg Split Squat with the Ring
Agachamento Búlgaro com Cadeira
Bulgarian Split Squat with Chair
Agachamento Búlgaro Elevado
Elevated Split Squat
Agachamento Búlgaro Unilateral com Halteres na Argola
Dumbbell Single Leg Split Squat with the Ring
Agachamento com Apoio com Peso Corporal
Bodyweight Supported Squat
Agachamento com Base Fechada
Close Stance Squat
Agachamento com Base Fechada com Peso Corporal
Bodyweight Narrow Squat
Agachamento com Braços Acima da Cabeça com Peso Corporal
Bodyweight Overhead Squat
Agachamento com Calcanhar Elevado com Peso Corporal
Bodyweight Heel Elevated Squat
Agachamento com Chute Lateral e Toque de Calcanhar Alternado
Alternate Heel Touch Side Kick Squat
Agachamento com Desenvolvimento com Peso Corporal
Bodyweight Squat Overhead Press
Agachamento com Peso Corporal
Bodyweight Squat
Agachamento com Peso Corporal
Bodyweight Squat
Agachamento com Salto Duplo
Double Jump Squat
Agachamento com Salto na Fita de Suspensão
Suspender Squat Jump
Agachamento Completo com Déficit e Peso
Weighted Full Squat From Deficit
Agachamento Completo com Desenvolvimento com Peso Corporal (Versão)
Bodyweight Full Squat with Overhead Press (version
Agachamento Curtsy
Curtsey Squat
Agachamento Deslizando na Parede nos Calcanhares
Heels Squat Slide Wall
Agachamento Deslizante na Parede em Pé
Standing Wall Slide Squat
Agachamento Fechado com Déficit
Narrow Squat From Deficit