Categoria
Elevação de Joelhos Oblíqua nas Barras Paralelas
Hanging Oblique Knee Raise on Parallel Bars
Elevação de Joelhos Sentado na Cadeira
Sitting Knee Tuck on A Chair
Elevação de Joelhos Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Knee Tuck on A Padded Stool
Elevação de Perna Arco-Íris com Peso Corporal
Bodyweight Rainbow Leg Raise
Elevação de Perna com Joelho Aberto Sentado na Cadeira
Seated Open Knee Leg Raise on A Chair
Elevação de Perna em Abdução Deitado no Solo
Lying Abduction Leg Raise on Floor
Elevação de Perna Unilateral Deitado
Lying Single Leg Raise
Elevação de Pernas Abdominal na Máquina
Lever Abdominal Leg Raise
Elevação de Pernas Abdominal na Máquina com Elástico
Lever Banded Abdominal Leg Raise
Elevação de Pernas Alternada com Cabeça Elevada
Alternate Leg Raise with Head Up
Elevação de Pernas Alternada Deitado no Chão
Alternate Lying Floor Leg Raise
Elevação de Pernas com Abdominal Oblíquo
Leg Raise Oblique Crunch
Elevação de Pernas com Elevação de Quadril
Leg Raise Hip Lift
Elevação de Pernas com Elevação de Quadril e Cabeça Elevada
Leg Raise Hip Lift with Head Up
Elevação de Pernas com Kettlebell
Kettlebell Leg Raise
Elevação de Pernas com Rotação
Twisted Leg Raise
Elevação de Pernas Cruzada (Tesoura)
Criss Cross Leg Raises
Elevação de Pernas Deitado
Lying Leg Raise
Elevação de Pernas Deitado com Medicine Ball
Medicine Ball Lying Leg Raise
Elevação de Pernas Deitado no Banco Reto
Lying Leg Raise Flat Bench
Elevação de Pernas Dentro e Fora Alternada Sentado no Chão
Seated Alternate In Out Leg Raise on Floor
Elevação de Pernas Dentro e Fora Alternada Sentado sobre o Banco
Seated Alternate In Out Leg Raise Over Bench
Elevação de Pernas Dentro e Fora Sentado no Chão
Seated In Out Leg Raise on Floor
Elevação de Pernas Dentro e Fora Sentado sobre o Banco
Seated In Out Leg Raise Over Bench
Elevação de Pernas e Quadril Deitado
Lying Leg Hip Raise
Elevação de Pernas e Quadril Deitado no Solo
Lying Leg Hip Raise on Floor
Elevação de Pernas e Quadril Inclinada (Pernas Estendidas)
Incline Leg Hip Raise (leg Straight)
Elevação de Pernas e Quadril na Barra
Hanging Leg Hip Raise
Elevação de Pernas e Quadril Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Leg Hip Raise
Elevação de Pernas em V
V Leg Raise
Elevação de Pernas Estendidas e Quadril Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Straight Leg Hip Raise
Elevação de Pernas Estendidas na Cadeira Romana
Captains Chair Straight Leg Raise
Elevação de Pernas Flexionadas Deitado
Lying Bent Legs Raise
Elevação de Pernas In Out Sentado com Cadeira
Sitting In Out Leg Raise with Chair
Elevação de Pernas In Out Sentado no Banco Acolchoado
Sitting In Out Leg Raise on A Padded Stool
Elevação de Pernas Isométrica na Cadeira
Leg Raises Hold on Chair