Categoria
Dragon Flag Negativo
Negative Dragon Flag
Dragon Flag Negativo Deitado no Solo
Lying Floor Negative Dragon Flag
Dragon Flag Negativo Unilateral Deitado no Solo
Lying Floor Single Leg Negative Dragon Flag
Elevação de Joelho Alternada Reclinado a 45 Graus
45 Degree Lean Back Alternate Knee Raise
Elevação de Joelho com Rotação Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Twist Knee Raise on A Padded Stool
Elevação de Joelho Diagonal Sentado no Chão
Sitting Floor Diagonal Knee Raise
Elevação de Joelhos Deitado
Lying Knee Raise
Elevação de Joelhos Flexionados Deitado com Elástico
Resistance Band Lying Bent Knee Raise
Elevação de Joelhos Oblíqua nas Barras Paralelas
Hanging Oblique Knee Raise on Parallel Bars
Elevação de Joelhos Sentado na Cadeira
Sitting Knee Tuck on A Chair
Elevação de Joelhos Sentado no Banco Acolchoado
Sitting Knee Tuck on A Padded Stool
Elevação de Perna Arco-Íris com Peso Corporal
Bodyweight Rainbow Leg Raise
Elevação de Perna com Joelho Aberto Sentado na Cadeira
Seated Open Knee Leg Raise on A Chair
Elevação de Perna em Abdução Deitado no Solo
Lying Abduction Leg Raise on Floor
Elevação de Perna Unilateral Deitado
Lying Single Leg Raise
Elevação de Pernas Alternada com Cabeça Elevada
Alternate Leg Raise with Head Up
Elevação de Pernas Alternada Deitado no Chão
Alternate Lying Floor Leg Raise
Elevação de Pernas com Abdominal Oblíquo
Leg Raise Oblique Crunch
Elevação de Pernas com Elevação de Quadril
Leg Raise Hip Lift
Elevação de Pernas com Elevação de Quadril e Cabeça Elevada
Leg Raise Hip Lift with Head Up
Elevação de Pernas Cruzada (Tesoura)
Criss Cross Leg Raises
Elevação de Pernas Deitado
Lying Leg Raise
Elevação de Pernas Deitado com Medicine Ball
Medicine Ball Lying Leg Raise
Elevação de Pernas Deitado no Banco Reto
Lying Leg Raise Flat Bench
Elevação de Pernas Dentro e Fora Alternada Sentado no Chão
Seated Alternate In Out Leg Raise on Floor
Elevação de Pernas Dentro e Fora Alternada Sentado sobre o Banco
Seated Alternate In Out Leg Raise Over Bench
Elevação de Pernas Dentro e Fora Sentado no Chão
Seated In Out Leg Raise on Floor
Elevação de Pernas Dentro e Fora Sentado sobre o Banco
Seated In Out Leg Raise Over Bench
Elevação de Pernas e Quadril Deitado
Lying Leg Hip Raise
Elevação de Pernas e Quadril Deitado no Solo
Lying Leg Hip Raise on Floor
Elevação de Pernas e Quadril Inclinada (Pernas Estendidas)
Incline Leg Hip Raise (leg Straight)
Elevação de Pernas e Quadril Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Leg Hip Raise
Elevação de Pernas em V
V Leg Raise
Elevação de Pernas Estendidas e Quadril Suspenso nas Argolas
Ring Hanging Straight Leg Hip Raise
Elevação de Pernas Flexionadas Deitado
Lying Bent Legs Raise
Elevação de Pernas In Out Sentado com Cadeira
Sitting In Out Leg Raise with Chair