Categoria
Elevação de Pernas In Out Sentado com Cadeira
Sitting In Out Leg Raise with Chair
Elevação de Pernas Isométrica na Cadeira
Leg Raises Hold on Chair
Elevação de Pernas Sentado na Cadeira
Seated Leg Raises on A Chair
Elevação Frontal de Perna Unilateral em Pé Apoiado na Cadeira (Feminino)
Standing Single Front Leg Raise Chair Supported (f
Elevação Lateral de Perna com Cadeira
Sideway Leg Lift with A Chair
Encolhimento Alternado Sentado com Peso Corporal
Bodyweight Sitting Alternating Shrug
Entra e Sai Diagonal na Cadeira
Diagonal In Out on Chair
Escalador Elevado com Mãos na Cadeira
Elevated Mountain Climber with Hands on A Chair (m
Extensão de Joelho Alternada Sentado na Cadeira
Seated Alternate Knee Extension on Chair
Flexão de Braço Declinada com Cadeira
Decline Push Up with Chair
Flexão de Braço Inclinada com Cadeira
Incline Push Up with Chair
Flexão de Braço Inclinada com Pegada Fechada na Cadeira
Incline Close Grip Push Up with Chair
Flexão de Braço na Cadeira (Versão 2)
Push Up on A Chair (version 2)
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Seated Side Bend on A Chair
Flexão Lateral Sentado na Cadeira
Sitting Side Bend on A Chair
Inclinação para Trás Sentado na Cadeira
Seated Lean Back on A Chair
Joelhada Sentado na Cadeira
Seated Knee Thrust on A Chair
L-Sit na Cadeira
L Sit on Chair
L-Sit na Cadeira com Chutes de Pernas
L Sit Legs Kick on A Chair
Lenhador Sentado na Cadeira
Sitting Woodchopper on A Chair
Limpador de Para-brisa Sentado na Cadeira
Seated Windshield Wipers on A Chair
Marcha Sentado na Cadeira
Seated Marching on A Chair
Mergulho com Elevação de Perna Sentado na Cadeira
Sitting Dip and Leg Raise on A Chair
Mergulho de Tríceps na Cadeira com Joelhos Flexionados
Dip Bent Knees with Chair
Mergulho Entre Cadeiras 1
Dips Between Chairs 1
Mergulho no Chão com Cadeira
Dip on Floor with Chair
Mini Agachamento com Cadeira
Mini Squat with A Chair
Nadador Sentado na Cadeira
Sitting Swimmer on A Chair
Nado com Elevação de Joelho Sentado na Cadeira
Sitting Swimming Knee Raise on A Chair
Palma sob o Joelho Sentado na Cadeira
Seated Under Knee Clap on A Chair
Passo Lateral com Mãos ao Alto Sentado na Cadeira
Sitting Stepout Hands Up on A Chair
Pedalada Inclinado para Trás Sentado na Cadeira
Seated Lean Back Cycling on A Chair
Planche na Cadeira
Planche on A Chair
Polichinelo Sentado na Cadeira
Seated Jack on A Chair
Pular Corda com Elevação de Joelhos Sentado na Cadeira
Sitting Jump Rope Knee Tuck on Chair
Remada Invertida com Joelho Flexionado Entre Cadeiras
Inverted Row with Bent Knee Between Chairs