Categoria
Abdominal Russo com Garrafa de Peso e Pernas Elevadas
Weighted Bottle Russian Twist with Legs Floor Off
Agachamento com Wood Chop e Saco de Peso
Weighted Bag Wood Chop Squat
Agachamento Frontal com Garrafa
Bottle Weighted Front Squat
Desenvolvimento com Anilha em Pé
Standing Plate Press
Elevação em Y Curvado com Garrafa
Bottle Weighted Bent Over Y Raise
Elevação Lateral com Garrafa
Bottle Weighted Lateral Raise
Hollow Rock com Garrafa de Peso
Weighted Bottle Hollow Rock
Meio Agachamento com Puxada Alta com Saco de Peso
Weighted Bag Half Squat High Pull
Passada com Saco de Peso
Weighted Bag Walking Lunge
Pinça com Anilha (Plate Pinch)
Plate Pinch
Prancha com Toque Lateral no Chão com Garrafa de Peso
Weighted Bottle Side Floor Tap Plank
Rotação com Balanço em Pé com Saco de Peso
Weighted Bag Standing Swing Twist