Categoria
Caminhada do Urso
Bear Crawl
Caminhada do Urso (Quadril Baixo)
Bear Crawl (low Hip)
Caminhada em Prancha com Agachamento
Plank Walk Squat
Chute Frontal Alternado no Lugar
Alternate Front Kick In Place
Chute Frontal com Rotação
Front Kick Twist
Chute Frontal de Perna
Front Leg Kick
Chute Gancho Giratório
Spin Hook Kick
Chute para Trás com Desenvolvimento
Back Kick Overhead Press
Corrida com Joelhos Elevados
High Knee Run
Corrida para Trás
Backward Run
Cotovelo ao Joelho Cruzado
Criss Cross Elbow to Knee
Crucifixo com Passo Lateral
Chest Fly Side Step
Curtsy com Passo Lateral
Curtsey Side Step
Curtsy com Soco Cruzado
Curtsey Cross Punch
Deslocamento do Macaco
Ape Traverse
Deslocamento Lateral
Sideward Shuffle
Deslocamento Lateral com Abdominal Crunch
Lateral Shuffle Crunches
Deslocamento Lateral com Agachamento e Toque
Lateral Shuffle Squat Tap
Deslocamento Lateral com Joelho Alto
Side Shuffle High Knee
Deslocamento para Frente e para Trás
Forward Backward Shuffle
Deslocamento para Trás com Chute Lateral
Back Shuffle Side Kickout
Deslocamentos com Passo Lateral
Side Step Shuffles
Elevação de Joelho Alternada com Alcance Lateral
Alternate Knee Raise Side Reach
Elevação de Joelho com Corte (Chop)
Chop Knee Raise
Elevação de Joelho com Rotação Dupla
Double Twist Knee Up
Elevação de Joelho com Toque
High Knee Tap
Elevação de Joelho Frontal e Lateral
Front and Side Knee Drive
Elevação de Joelho Prisioneiro
Prisoner High Knee
Elevação de Joelhos Comemorativa
Celebratory Knee Drives
Elevação de Panturrilha com Palmas
Calf Raise Clap
Elevação de Perna Alternada com Rotação
Alternate Leg Lift Twist
Elevação Dupla de Joelho
Double Knee Drive
Elevação Frontal com Passada de Patinador para Trás
Front Raise Skater Stepback
Elevação Frontal de Perna com Toque Sob o Joelho
Front Leg Lift Under Knee Tap
Escalador com Chute Cruzado
Mountain Climber Cross Kick
Esquiva com Soco Lateral
Duck Side Punch