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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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381 exercícios encontrados

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Remada Escapular Baixa Unilateral na Polia
Remada Escapular Baixa Unilateral na Polia
Cable Single Arm Low Scapular Row
Costas Polia
Remada Escapular Curvada com Halteres
Remada Escapular Curvada com Halteres
Dumbbell Bent Over Scapula Row
Costas Halteres
Remada Fechada no Smith
Remada Fechada no Smith
Smith Narrow Row
Costas Máquina
Remada Gorila com Kettlebell
Remada Gorila com Kettlebell
Kettlebell Gorilla Row
Costas Kettlebell
Remada Inclinada com Elástico
Remada Inclinada com Elástico
Band Incline Row
Costas Elástico
Remada Inclinada com Halteres
Remada Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Row
Costas Halteres
Remada Invertida
Remada Invertida
Inverted Row
Costas Máquina
Remada Invertida com Fitas
Remada Invertida com Fitas
Inverted Row with Straps
Costas Máquina
Remada Invertida com Joelho Flexionado Entre Cadeiras
Remada Invertida com Joelho Flexionado Entre Cadeiras
Inverted Row with Bent Knee Between Chairs
Costas Cadeira
Remada Invertida com Joelhos Flexionados
Remada Invertida com Joelhos Flexionados
Inverted Row Bent Knees
Costas Máquina
Remada Invertida com Joelhos Flexionados nas Argolas
Remada Invertida com Joelhos Flexionados nas Argolas
Ring Bent Knee Inverted Row
Costas Argolas
Remada Invertida com Joelhos Flexionados nas Barras Paralelas
Remada Invertida com Joelhos Flexionados nas Barras Paralelas
Parallel Bars Bent Knee Inverted Row
Costas Peso corporal
Remada Invertida com Pegada Aberta nas Argolas
Remada Invertida com Pegada Aberta nas Argolas
Ring Wide Grip Inverted Row
Costas Argolas
Remada Invertida com Pegada Aberta no Chão nas Argolas
Remada Invertida com Pegada Aberta no Chão nas Argolas
Ring Wide Grip Inverted Row on Floor
Costas Argolas
Remada Invertida com Pegada Supinada
Remada Invertida com Pegada Supinada
Underhand Grip Inverted Back Row
Costas Máquina
Remada Invertida com Peso
Remada Invertida com Peso
Weighted Inverted Row
Costas Máquina
Remada Invertida com Peso e Pegada Neutra nas Argolas
Remada Invertida com Peso e Pegada Neutra nas Argolas
Ring Weighted Neutral Grip Inverted Row
Costas Argolas
Remada Invertida com Peso e Pegada Pronada nas Argolas
Remada Invertida com Peso e Pegada Pronada nas Argolas
Ring Weighted Pronated Grip Inverted Row
Costas Argolas
Remada Invertida Embaixo da Mesa
Remada Invertida Embaixo da Mesa
Inverted Row Under Table
Costas Peso corporal
Remada Invertida Entre Cadeiras
Remada Invertida Entre Cadeiras
Inverted Row Between Chairs
Costas Cadeira
Remada Invertida no Banco
Remada Invertida no Banco
Inverted Row on Bench
Costas Máquina
Remada Invertida Pegada Aberta na Fita de Suspensão
Remada Invertida Pegada Aberta na Fita de Suspensão
Suspender Wide Grip Inverted Row
Costas Suspensão (TRX)
Remada na Fita de Suspensão
Remada na Fita de Suspensão
Suspender Row
Costas Suspensão (TRX)
Remada na Máquina (com Anilhas)
Remada na Máquina (com Anilhas)
Lever Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada no Banco Inclinado com Barra
Remada no Banco Inclinado com Barra
Barbell Incline Row
Costas Barra
Remada no Banco Inclinado com Barra e Pegada Invertida
Remada no Banco Inclinado com Barra e Pegada Invertida
Barbell Reverse Grip Incline Bench Row
Costas Barra
Remada no Banco Inclinado com Kettlebell
Remada no Banco Inclinado com Kettlebell
Kettlebell Incline Row
Costas Kettlebell
Remada no Batente da Porta com Peso Corporal
Remada no Batente da Porta com Peso Corporal
Bodyweight Row In Doorway
Costas Parede
Remada para Deltoide Posterior Ajoelhado na Polia (com Corda)
Remada para Deltoide Posterior Ajoelhado na Polia (com Corda)
Cable Kneeling Rear Delt Row (with Rope)
Costas Polia
Remada para Deltoide Posterior Deitado com Halteres
Remada para Deltoide Posterior Deitado com Halteres
Dumbbell Lying Rear Delt Row
Costas Halteres
Remada para Deltoide Posterior no Banco Inclinado com Barra
Remada para Deltoide Posterior no Banco Inclinado com Barra
Barbell Incline Rear Delt Row
Costas Barra
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia (Versão 2)
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia (Versão 2)
Cable Standing Single Delt Row (version 2)
Costas Polia
Remada Pegada Fechada com Elástico
Remada Pegada Fechada com Elástico
Band Close Grip Row
Costas Elástico
Remada Pegada Invertida Deitado com Elástico
Remada Pegada Invertida Deitado com Elástico
Band Lying Reverse Grip Row
Costas Elástico
Remada Pegada Neutra Deitado no Rack com Halteres
Remada Pegada Neutra Deitado no Rack com Halteres
Dumbbell Lying Neutral Grip Row on Rack
Costas Halteres
Remada Pendlay com Barra
Remada Pendlay com Barra
Barbell Pendlay Row
Costas Barra