🥗 Emagrecimento
🏋️ Hipertrofia
🥖 Pré-treino
🥤 Pós-treino
🩺 Controle glicêmico
❤️ Amigo do coração
🌿 Low carb
🍉 Volume no prato
🧂 Quase sem sódio
🍬 Quase zero açúcar
🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g
5.633 alimentos encontrados
Peru, moído, 85% de carne magra, 15% de gordura, cru
· USBRA 174493
🔥 180 kcal
· P 16,9 g
· C 0 g
· G 12,54 g
· F 0 g
Peru, moído, 93% carne magra, 7% gordura, esfarelado, grelhado na frigideira
· USBRA 330869
🔥 220 kcal
· P 27,1 g
· C 0 g
· G 11,6 g
Peru, moído, 93% carne magra, 7% gordura, esfarelado, grelhado na frigideira
· USBRA 746785
🔥 213 kcal
· P 27,1 g
· C 0 g
· G 11,6 g
Peru, moído, 93% de carne magra, 7% de gordura, esfarelado grelhado na frigideira (crumbles)
· USBRA 172851
🔥 213 kcal
· P 27,1 g
· C 0 g
· G 11,6 g
· F 0 g
Peru, moído, 93% de carne magra, 7% de gordura, hambúrgueres, grelhado
· USBRA 174492
🔥 207 kcal
· P 25,86 g
· C 0 g
· G 11,45 g
· F 0 g
Peru, moído, 93% de carne magra, 7% de gordura, cru
· USBRA 172850
🔥 150 kcal
· P 18,73 g
· C 0 g
· G 8,34 g
· F 0 g
Peru, moído, 93% carne magra / 7% gordura, cru
· USBRA 2514747
🔥 152,62 kcal
· P 17,34 g
· C 0 g
· G 9,59 g
Peru, moído, cozido
· USBRA 171506
🔥 203 kcal
· P 27,37 g
· C 0 g
· G 10,4 g
· F 0 g
Peru, moído, sem gordura, esfarelado grelhado na frigideira (crumbles)
· USBRA 172848
🔥 151 kcal
· P 31,69 g
· C 0 g
· G 2,71 g
· F 0 g
Peru, moído, sem gordura, hambúrguer (patties), grelhado
· USBRA 172849
🔥 138 kcal
· P 28,99 g
· C 0 g
· G 2,48 g
· F 0 g
Peru, moído, sem gordura, cru
· USBRA 172847
🔥 112 kcal
· P 23,57 g
· C 0 g
· G 1,95 g
· F 0 g
Peru, moído, cru
· USBRA 171505
🔥 148 kcal
· P 19,66 g
· C 0 g
· G 7,66 g
· F 0 g
Peru, carne clara e escura, assada, com pele
· USBRA 2706114
🔥 183 kcal
· P 27,48 g
· C 0,04 g
· G 7,54 g
· F 0 g
Peru, carne clara e escura, assada, sem pele
· USBRA 2706113
🔥 151 kcal
· P 27,99 g
· C 0 g
· G 3,76 g
· F 0 g
Peru, carne clara, empanada, assada ou frita, com pele
· USBRA 2706108
🔥 200 kcal
· P 26,78 g
· C 6,48 g
· G 6,84 g
· F 0,4 g
Peru, carne clara, empanada, assada ou frita, sem pele
· USBRA 2706107
🔥 173 kcal
· P 27,26 g
· C 6,46 g
· G 3,69 g
· F 0,4 g
Peru, carne clara, assada, com pele
· USBRA 2706110
🔥 169 kcal
· P 28,28 g
· C 0,03 g
· G 5,55 g
· F 0 g
Peru, carne clara, assada, sem pele
· USBRA 2706109
🔥 139 kcal
· P 28,81 g
· C 0 g
· G 2,06 g
· F 0 g
Peru, carne clara, com pele
· USBRA 2706106
🔥 169 kcal
· P 28,28 g
· C 0,03 g
· G 5,55 g
· F 0 g
Peru, carne clara, sem pele
· USBRA 2706105
🔥 139 kcal
· P 28,81 g
· C 0 g
· G 2,06 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, frita, empanada, com pele
· USBRA 2706116
🔥 192 kcal
· P 26,2 g
· C 1,42 g
· G 8,51 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, frita, empanada, sem pele
· USBRA 2706115
🔥 165 kcal
· P 27,22 g
· C 1,42 g
· G 5,06 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, defumada, cozida, sem pele e sem osso
· USBRA 167713
🔥 162 kcal
· P 29,3 g
· C 0 g
· G 5 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, defumado, cozido, com pele, sem osso
· USBRA 168120
🔥 208 kcal
· P 28,1 g
· C 0 g
· G 9,7 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, defumada, com pele
· USBRA 2706119
🔥 208 kcal
· P 28,1 g
· C 0 g
· G 9,7 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, defumada, sem pele
· USBRA 2706120
🔥 162 kcal
· P 29,3 g
· C 0 g
· G 5 g
· F 0 g
Peru, carne clara ou escura, ensopada, sem pele
· USBRA 2706117
🔥 158 kcal
· P 31,18 g
· C 0,19 g
· G 2,66 g
· F 0 g
Peru, pescoço
· USBRA 2706127
🔥 161 kcal
· P 22,29 g
· C 0 g
· G 7,3 g
· F 0 g
Peru, sem especificação
· USBRA 2706104
🔥 139 kcal
· P 28,81 g
· C 0 g
· G 2,06 g
· F 0 g
Nuggets de peru
· USBRA 2706134
🔥 236 kcal
· P 22,19 g
· C 17,14 g
· G 8,66 g
· F 1,1 g
Peru, cortes para venda (retail parts), peito, carne e pele, assado
· USBRA 171529
🔥 164 kcal
· P 29,01 g
· C 0,05 g
· G 5,33 g
· F 0 g
Peru, cortes para venda (retail parts), peito, carne e pele, cru
· USBRA 171528
🔥 155 kcal
· P 21,88 g
· C 0 g
· G 7,45 g
· F 0 g
Peru, partes de varejo, peito, carne e pele, com solução adicionada, cru
· USBRA 171130
🔥 144 kcal
· P 20,79 g
· C 0,03 g
· G 6,75 g
· F 0 g
Peru, cortes comerciais, peito, só carne, assado
· USBRA 174516
🔥 136 kcal
· P 29,51 g
· C 0 g
· G 1,97 g
· F 0 g
Peru, cortes comerciais, peito, só carne, cru
· USBRA 174515
🔥 114 kcal
· P 23,34 g
· C 0 g
· G 2,33 g
· F 0 g
Peru, cortes comerciais, peito, só carne, com solução adicionada, assado
· USBRA 174514
🔥 130 kcal
· P 27,94 g
· C 0 g
· G 2,08 g
· F 0 g
Peru, cortes comerciais, peito, só carne, com solução adicionada, cru
· USBRA 174513
🔥 111 kcal
· P 21,99 g
· C 0 g
· G 2,53 g
· F 0 g
Peru, partes de varejo, coxa, carne e pele, assada
· USBRA 171135
🔥 197 kcal
· P 28,21 g
· C 0 g
· G 9,37 g
· F 0 g
Peru, partes de varejo, coxa, carne e pele, crua
· USBRA 171134
🔥 141 kcal
· P 19,96 g
· C 0 g
· G 6,84 g
· F 0 g
Peru, cortes comerciais, coxa, só carne, assado
· USBRA 172878
🔥 173 kcal
· P 28,61 g
· C 0 g
· G 6,52 g
· F 0 g

