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— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra
Composição da porção — 100 g
| Componente | 100 g | 100 g | Un. |
|---|---|---|---|
| Energia | — | 213 | kcal |
| Energia | — | 922 | kJ |
| Umidade | — | 61,1 | g |
| Proteína | — | 27,1 | g |
| Carboidrato | — | 0 | g |
| Gorduras totais | — | 11,6 | g |
| Gorduras saturadas | — | 2,97 | g |
| Gorduras monoinsaturadas | — | 3,78 | g |
| Gorduras poli-insaturadas | — | 3,49 | g |
| Gorduras trans | — | 0,14 | g |
| Colesterol | — | 104 | mg |
| Sódio | — | 90 | mg |
| Cálcio | — | 31 | mg |
| Ferro | — | 1,56 | mg |
| Magnésio | — | 29,1 | mg |
| Fósforo | — | 259 | mg |
| Potássio | — | 304 | mg |
| Zinco | — | 3,77 | mg |
| Cobre | — | 0,17 | mg |
| Manganês | — | 0,01 | mg |
| Selênio | — | 28,4 | µg |
| Vitamina A (RAE) | — | 30 | µg |
| Retinol | — | 30 | µg |
| Tiamina (B1) | — | 0,09 | mg |
| Riboflavina (B2) | — | 0,26 | mg |
| Niacina (B3) | — | 8,09 | mg |
| Vitamina B6 | — | 0,5 | mg |
| Vitamina B12 | — | 1,9 | µg |
| Vitamina E | — | 0,18 | mg |
| Colina | — | 78,7 | mg |
| Ômega-3 ALA (18:3) | — | 0,18 | g |
| Ômega-3 EPA (20:5) | — | 0 | g |
| Ômega-3 DHA (22:6) | — | 0,01 | g |
| Cinzas | — | 1,27 | g |
| Energy Atwater Specific Kcal | — | 220 | kcal |
| Omega3 Dpa G | — | 0,02 | g |
| Pantothenic B5 Mg | — | 1,4 | mg |
Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.