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Nutrição

Peru, moído, 93% de carne magra, 7% de gordura, cru

🌎 USBRA · 172850 Poultry Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 150 kcal
Energia — 628 kJ
Umidade — 72,63 g
Proteína — 18,73 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,34 g
Gorduras saturadas — 2,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,84 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,54 g
Gorduras trans — 0,11 g
Colesterol — 74 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 69 mg
Cálcio — 21 mg
Ferro — 1,17 mg
Magnésio — 21 mg
Fósforo — 193 mg
Potássio — 213 mg
Zinco — 2,53 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 19 µg
Vitamina A (RAE) — 22 µg
Retinol — 22 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 5,42 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 1,2 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0,4 µg
Vitamina E — 0,11 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 53 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,12 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,92 g
Alanine G — 1,17 g
Arginine G — 1,36 g
Aspartic Acid G — 1,81 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,2 g
Fat 18 2 Total G — 2,23 g
Fat 18 3 Total G — 0,13 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3 g
Glycine G — 1,02 g
Histidine G — 0,55 g
Isoleucine G — 0,84 g
Leucine G — 1,55 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,68 g
Methionine G — 0,55 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 1 mg
Phenylalanine G — 0,73 g
Proline G — 0,83 g
Serine G — 0,8 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,86 g
Tryptophan G — 0,21 g
Tyrosine G — 0,66 g
Valine G — 0,87 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 14 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.