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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Farinha de amêndoa · USBRA 2261420 🔥 622,04 kcal · P 26,24 g · C 16,25 g · G 50,23 g · F 9,27 g Farinha de coco · USBRA 2515382 🔥 437,68 kcal · P 16,14 g · C 58,9 g · G 15,28 g · F 34,24 g Farinha de soja, desengordurada · USBRA 1104705 🔥 366 kcal · P 51,1 g · C 32,9 g · G 3,33 g Farinha de soja, integral (com toda a gordura) · USBRA 1104766 🔥 452 kcal · P 38,6 g · C 27,9 g · G 20,7 g Farinha de trigo integral, não enriquecida · USBRA 790085 🔥 370 kcal · P 15,1 g · C 71,2 g · G 2,73 g · F 10,6 g Lanche formulado, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE · USBRA 174787 🔥 403 kcal · P 20,75 g · C 52,49 g · G 12,19 g · F 4,3 g Lanche formulado, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, barra macia de chocolate e amendoim · USBRA 174780 🔥 396 kcal · P 24,29 g · C 47,24 g · G 13,12 g · F 2,5 g Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, chocolate duplo com castanhas · USBRA 173132 🔥 377 kcal · P 22,35 g · C 51,66 g · G 8,99 g · F 10,5 g Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, barra energética, todos os sabores · USBRA 173136 🔥 386 kcal · P 21,91 g · C 50,3 g · G 10,79 g · F 6,7 g Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, aveia com mel e castanhas · USBRA 173134 🔥 381 kcal · P 22,5 g · C 55,13 g · G 7,87 g · F 11 g Lanche formulado, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, barra crocante multigrãos · USBRA 174781 🔥 422 kcal · P 18,49 g · C 57,27 g · G 13,18 g · F 2,8 g Lanche formulado, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON, barra proteica de desempenho, Caramel Nut Rush · USBRA 174786 🔥 415 kcal · P 25 g · C 50,5 g · G 12,5 g · F 12,5 g Barra formulada, SLIM-FAST OPTIMA, barra substituta de refeição, chocolate ao leite com amendoim · USBRA 173139 🔥 386 kcal · P 16,19 g · C 60,21 g · G 8,92 g · F 5,1 g Barra formulada, SOUTH BEACH, barra de proteína · USBRA 173158 🔥 412 kcal · P 30,34 g · C 38,4 g · G 15,17 g · F 7,3 g Lanche formulado, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, sabores variados · USBRA 174792 🔥 426 kcal · P 30 g · C 45 g · G 14 g · F 2 g Salsicha (frankfurter), frango · USBRA 171624 🔥 223 kcal · P 15,51 g · C 2,74 g · G 16,19 g · F 0 g Salsicha (frankfurter), carne e aves, com baixo teor de gordura · USBRA 169866 🔥 121 kcal · P 15,5 g · C 8,4 g · G 2,8 g · F 0,1 g Salsicha (frankfurter) vegetal (sem carne) · USBRA 169887 🔥 233 kcal · P 19,61 g · C 7,7 g · G 13,73 g · F 3,9 g Coxa de rã, crua · USBRA 168148 🔥 73 kcal · P 16,4 g · C 0 g · G 0,3 g · F 0 g Carne de caça, bisão, moída, crua · USBRA 174421 🔥 223 kcal · P 18,67 g · C 0 g · G 15,93 g · F 0 g Carne de caça, bisão, lombo (top sirloin), só a parte magra, bife de 1", grelhada · USBRA 174423 🔥 171 kcal · P 28,05 g · C 0 g · G 5,65 g · F 0 g Carne de caça, antílope, assada · USBRA 173844 🔥 150 kcal · P 29,45 g · C 0 g · G 2,67 g · F 0 g Carne de caça, antílope, crua · USBRA 175292 🔥 114 kcal · P 22,38 g · C 0 g · G 2,03 g · F 0 g Carne de caça, urso, cozida em fogo brando · USBRA 173846 🔥 259 kcal · P 32,42 g · C 0 g · G 13,39 g · F 0 g Carne de caça, urso, crua · USBRA 173845 🔥 161 kcal · P 20,1 g · C 0 g · G 8,3 g · F 0 g Carne de caça, castor, assada · USBRA 175295 🔥 212 kcal · P 34,85 g · C 0 g · G 6,96 g · F 0 g Carne de caça, castor, crua · USBRA 175294 🔥 146 kcal · P 24,05 g · C 0 g · G 4,8 g · F 0 g Carne de caça, beefalo, composto de cortes, assada · USBRA 173848 🔥 188 kcal · P 30,66 g · C 0 g · G 6,32 g · F 0 g Carne de caça, beefalo, mistura de cortes, crua · USBRA 175296 🔥 143 kcal · P 23,3 g · C 0 g · G 4,8 g · F 0 g Carne de caça, bisão, acém, paleta (shoulder clod), só a parte magra, ensopada · USBRA 174424 🔥 193 kcal · P 33,78 g · C 0 g · G 5,43 g · F 0 g Carne de caça, bisão, acém, paleta (shoulder clod), só a parte magra, crua · USBRA 172598 🔥 119 kcal · P 21,12 g · C 0 g · G 3,15 g · F 0 g Carne de caça, bisão, moída, grelhada na frigideira · USBRA 174422 🔥 238 kcal · P 23,77 g · C 0 g · G 15,13 g · F 0 g Carne de caça, bisão, bife de costela (ribeye), só a parte magra, bife de 1", grelhado · USBRA 172599 🔥 177 kcal · P 29,45 g · C 0 g · G 5,67 g · F 0 g Carne de caça, bisão, bife de costela (ribeye), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, crua · USBRA 172565 🔥 116 kcal · P 22,1 g · C 0 g · G 2,4 g Carne de caça, bisão, só a parte magra, assada · USBRA 173852 🔥 143 kcal · P 28,44 g · C 0 g · G 2,42 g · F 0 g Carne de caça, bisão, só a parte magra, crua · USBRA 173851 🔥 109 kcal · P 21,62 g · C 0 g · G 1,84 g · F 0 g Carne de caça, bisão, paleta (shoulder clod), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, crua · USBRA 172566 🔥 109 kcal · P 21,1 g · C 0 g · G 2,1 g Carne de caça, bisão, coxão (top round), só a parte magra, bife de 1", grelhado · USBRA 172600 🔥 174 kcal · P 30,18 g · C 0 g · G 4,96 g · F 0 g Carne de caça, bisão, coxão (top round), só a parte magra, bife de 1", crua · USBRA 172601 🔥 122 kcal · P 23,32 g · C 0 g · G 2,43 g · F 0 g Carne de caça, bisão, lombo (top sirloin), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, crua · USBRA 172564 🔥 113 kcal · P 21,4 g · C 0 g · G 2,4 g