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Nutrição

Carne de caça, bisão, bife de costela (ribeye), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, crua

🌎 USBRA · 172565 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 116 kcal
Energia — 485 kJ
Umidade — 74 g
Proteína — 22,1 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 2,4 g
Gorduras saturadas — 0,9 g
Gorduras monoinsaturadas — 1 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,19 g
Colesterol — 62 mg
Sódio — 48 mg
Cálcio — 6 mg
Ferro — 2,8 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 198 mg
Potássio — 344 mg
Zinco — 3,2 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 23,3 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 1 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,09 mg
Niacina (B3) — 1,84 mg
Vitamina B6 — 0,25 mg
Vitamina B12 — 2,2 µg
Vitamina E — 0,04 mg
Cinzas — 1,2 g
Alanine G — 1,26 g
Arginine G — 1,31 g
Aspartic Acid G — 1,92 g
Cystine G — 0 g
Fat 18 2 Total G — 0,18 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Glutamic Acid G — 3,22 g
Glycine G — 1,06 g
Histidine G — 0,59 g
Isoleucine G — 0,93 g
Leucine G — 1,72 g
Lysine G — 1,72 g
Methionine G — 0,52 g
Phenylalanine G — 0,83 g
Proline G — 0,88 g
Serine G — 0,84 g
Threonine G — 0,91 g
Tryptophan G — 0 g
Tyrosine G — 0,71 g
Valine G — 1 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.