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Nutrição

Carne de caça, bisão, bife de costela (ribeye), só a parte magra, bife de 1", grelhado

🌎 USBRA · 172599 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Grelhado

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Carboidrato
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 177 kcal
Energia — 740 kJ
Umidade — 64,48 g
Proteína — 29,45 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,67 g
Gorduras saturadas — 2,42 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,21 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,27 g
Colesterol — 79 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 52 mg
Cálcio — 7 mg
Ferro — 2,88 mg
Magnésio — 26 mg
Fósforo — 238 mg
Potássio — 371 mg
Zinco — 5,01 mg
Cobre — 0,2 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 42,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,14 mg
Riboflavina (B2) — 0,31 mg
Niacina (B3) — 6,69 mg
Vitamina B6 — 0,48 mg
Vitamina B12 — 1,29 µg
Folato (DFE) — 18 µg
Vitamina E — 0,21 mg
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,02 g
Alanine G — 1,96 g
Arginine G — 2,01 g
Aspartic Acid G — 2,88 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,35 g
Fat 18 2 Total G — 0,21 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 18 µg
Folate Total Ug — 18 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,8 g
Glycine G — 1,91 g
Histidine G — 1,08 g
Isoleucine G — 1,42 g
Leucine G — 2,53 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,73 g
Methionine G — 0,8 g
Pantothenic B5 Mg — 1,01 mg
Phenylalanine G — 1,25 g
Proline G — 1,51 g
Serine G — 1,23 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,34 g
Tryptophan G — 0,22 g
Tyrosine G — 1 g
Valine G — 1,58 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.