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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

243 exercícios encontrados

Extensão de Tríceps Inclinada na Polia

Extensão de Tríceps Inclinada na Polia

Cable Incline Triceps Extension

Extensão de Tríceps Inclinada na Polia com Corda

Extensão de Tríceps Inclinada na Polia com Corda

Cable Rope Incline Tricep Extension

Extensão de Tríceps Inclinada no Smith

Extensão de Tríceps Inclinada no Smith

Smith Machine Incline Tricep Extension

Braços Máquina

Extensão de Tríceps Inclinado com Anilha

Extensão de Tríceps Inclinado com Anilha

Weighted Plate Incline Triceps Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Inclinado com Barra W

Extensão de Tríceps Inclinado com Barra W

EZ Barbell Incline Triceps Extension

Extensão de Tríceps na Máquina

Extensão de Tríceps na Máquina

Lever Triceps Extension

Braços Máquina

Extensão de Tríceps na Máquina (Versão 2)

Extensão de Tríceps na Máquina (Versão 2)

Lever Triceps Extension (version 2)

Braços Máquina

Extensão de Tríceps na Máquina 1

Extensão de Tríceps na Máquina 1

Lever Triceps Extension 1

Braços Máquina

Extensão de Tríceps Sentado com Barra W

Extensão de Tríceps Sentado com Barra W

EZ Barbell Seated Triceps Extension

Extensão de Tríceps Sentado com Halter

Extensão de Tríceps Sentado com Halter

Dumbbell Seated Triceps Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Sentado com Halteres

Extensão de Tríceps Sentado com Halteres

Dumbbells Seated Triceps Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Sentado na Máquina (com Anilhas)

Extensão de Tríceps Sentado na Máquina (com Anilhas)

Lever Seated Triceps Extension (plate Loaded) (mal

Braços Máquina

Extensão de Tríceps Sentado no Banco com Halter

Extensão de Tríceps Sentado no Banco com Halter

Dumbbell Seated Bench Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Unilateral com Halter (no Banco)

Extensão de Tríceps Unilateral com Halter (no Banco)

Dumbbell One Arm Triceps Extension (on Bench)

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Unilateral em Pé com Halter

Extensão de Tríceps Unilateral em Pé com Halter

Dumbbell Standing One Arm Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Unilateral Em Pé com Kettlebell

Extensão de Tríceps Unilateral Em Pé com Kettlebell

Kettlebell Standing One Arm Extension

Braços Kettlebell

Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia

Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia

Cable Standing One Arm Triceps Extension

Extensão de Tríceps Unilateral Pronada Deitado com Halter

Extensão de Tríceps Unilateral Pronada Deitado com Halter

Dumbbell Lying One Arm Pronated Triceps Extension

Braços Halteres

Extensão de Tríceps Unilateral Supinada Deitado com Halter

Extensão de Tríceps Unilateral Supinada Deitado com Halter

Dumbbell Lying One Arm Supinated Triceps Extension

Braços Halteres

Extensão Deitado com Halter (Cruzando o Rosto)

Extensão Deitado com Halter (Cruzando o Rosto)

Dumbbell Lying Extension (across Face)

Braços Halteres

Extensão Unilateral Deitado com Halter

Extensão Unilateral Deitado com Halter

Dumbbell Lying Single Extension

Braços Halteres

Flexão de Braço Invertida com Halteres

Flexão de Braço Invertida com Halteres

Dumbbell Reverse Push Up

Braços Halteres

JM Press com Barra

JM Press com Barra

Barbell JM Bench Press

JM Press com Barra W

JM Press com Barra W

EZ Barbell JM Bench Press

JM Press no Smith

JM Press no Smith

Smith JM Bench Press

Braços Máquina

Mergulho de Tríceps

Mergulho de Tríceps

Braços Máquina

Mergulho de Tríceps com Peso

Mergulho de Tríceps com Peso

Weighted Tricep Dips

Braços Halteres

Mergulho de Tríceps em Três Bancos com Peso

Mergulho de Tríceps em Três Bancos com Peso

Weighted Three Bench Dips

Braços Halteres

Mergulho no Banco com Halter

Mergulho no Banco com Halter

Dumbbell Bench Dip

Braços Halteres

Mergulho para Tríceps Assistido (Ajoelhado)

Mergulho para Tríceps Assistido (Ajoelhado)

Assisted Triceps Dip (kneeling)

Braços Máquina

Mergulho Sentado na Máquina

Mergulho Sentado na Máquina

Lever Seated Dip

Braços Máquina

Ponte de Glúteos com Tríceps Testa com Halteres

Ponte de Glúteos com Tríceps Testa com Halteres

Dumbbell Glute Bridge Skull Crusher

Braços Halteres

Press Deitado com Barra e Pegada Fechada

Press Deitado com Barra e Pegada Fechada

Barbell Lying Close Grip Press

Rosca Acima da Cabeça na Polia

Rosca Acima da Cabeça na Polia

Cable Overhead Curl

Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia

Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia

Cable Seated Overhead Curl

Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia (Barra W)

Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia (Barra W)

Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)