Categoria
Remada Sentada na Polia com Barra V
Cable Seated Row with V Bar
Remada Sentada na Polia com Corda
Cable Rope Seated Row
Remada Sentada no Crossover com Corda
Cable Rope Crossover Seated Row
Remada Sentada Pegada Aberta na Polia
Cable Seated Wide Grip Row
Remada Sentada Pegada Supinada na Máquina (Anilhas)
Lever Supinated Grip Seated Row (plate Loaded)
Remada Sentada Pegada Supinada na Polia
Cable Seated Supine Grip Row
Remada Sentada Unilateral Alternada na Polia
Cable Seated One Arm Alternate Row
Remada Sentada Unilateral com Rotação na Polia
Cable One Arm Twisting Seated Row
Remada Sentada Unilateral Pegada Neutra na Máquina (Anilhas)
Lever Single Arm Neutral Grip Seated Row (plate Lo
Remada Sentada Unilateral Rotacional com Elástico
Band One Arm Twisting Seated Row
Remada Sentado no Chão na Polia com Corda
Cable Seated on Floor Row with Rope
Remada Unilateral com Kettlebell
Kettlebell One Arm Row
Remada Unilateral em Pé com Rotação e Elástico
Band Standing Single Arm Twist Row
Remada Unilateral na Máquina
Lever Unilateral Row
Remada Unilateral na Polia em Afundo Estático
Cable Split Stance Single Arm Row
Remada Unilateral Semiajoelhado na Polia
Cable Half Kneeling Single Arm Row
Remada Unilateral Semiajoelhado na Polia (Versão 2)
Cable Half Kneeling Single Arm Row (version 2) (ma
Remada Unilateral Sentada na Máquina
Lever Seated Single Arm Row
Rotação ao Redor da Cabeça com Kettlebell
Kettlebell Around Head Rotation
Rotação Externa com Halter
Dumbbell External Rotation
Rotação Externa de Ombro a 90 Graus na Polia
Cable Shoulder 90 Degrees External Rotation
Rotação Externa de Ombro Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling Shoulder External Rotation
Rotação Externa de Ombro em Pé na Polia
Cable Standing Shoulder External Rotation
Rotação Externa de Ombro na Vertical com Halter
Dumbbell Upright Shoulder External Rotation
Rotação Externa Escapular em Pé com Halter
Dumbbell Standing Scapular External Rotation
Rotação Externa Escapular em Pé com Halter (Vista de Costas)
Dumbbell Standing Scapular External Rotation (back POV)
Rotação Externa Escapular em Pé com Halter (Vista Frontal) Costas 1
Dumbbell Standing Scapular External Rotation (front POV) 1
Rotação Interna de Ombro a 90 Graus na Polia
Cable Shoulder 90 Degrees Internal Rotation
Rotação Interna de Ombro Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling Shoulder Internal Rotation
Tríceps Inclinado na Polia (Pushdown)
Cable Incline Pushdown