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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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282 exercícios encontrados

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Remada Escapular Curvada com Halteres
Remada Escapular Curvada com Halteres
Dumbbell Bent Over Scapula Row
Costas Halteres
Remada Fechada no Smith
Remada Fechada no Smith
Smith Narrow Row
Costas Máquina
Remada Gorila com Kettlebell
Remada Gorila com Kettlebell
Kettlebell Gorilla Row
Costas Kettlebell
Remada Inclinada com Elástico
Remada Inclinada com Elástico
Band Incline Row
Costas Elástico
Remada Inclinada com Halteres
Remada Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Row
Costas Halteres
Remada Invertida
Remada Invertida
Inverted Row
Costas Máquina
Remada Invertida com Fitas
Remada Invertida com Fitas
Inverted Row with Straps
Costas Máquina
Remada Invertida com Joelhos Flexionados
Remada Invertida com Joelhos Flexionados
Inverted Row Bent Knees
Costas Máquina
Remada Invertida com Pegada Supinada
Remada Invertida com Pegada Supinada
Underhand Grip Inverted Back Row
Costas Máquina
Remada Invertida com Peso
Remada Invertida com Peso
Weighted Inverted Row
Costas Máquina
Remada Invertida no Banco
Remada Invertida no Banco
Inverted Row on Bench
Costas Máquina
Remada na Máquina (com Anilhas)
Remada na Máquina (com Anilhas)
Lever Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada no Banco Inclinado com Barra
Remada no Banco Inclinado com Barra
Barbell Incline Row
Costas Barra
Remada no Banco Inclinado com Barra e Pegada Invertida
Remada no Banco Inclinado com Barra e Pegada Invertida
Barbell Reverse Grip Incline Bench Row
Costas Barra
Remada no Banco Inclinado com Kettlebell
Remada no Banco Inclinado com Kettlebell
Kettlebell Incline Row
Costas Kettlebell
Remada para Deltoide Posterior Ajoelhado na Polia (com Corda)
Remada para Deltoide Posterior Ajoelhado na Polia (com Corda)
Cable Kneeling Rear Delt Row (with Rope)
Costas Polia
Remada para Deltoide Posterior Deitado com Halteres
Remada para Deltoide Posterior Deitado com Halteres
Dumbbell Lying Rear Delt Row
Costas Halteres
Remada para Deltoide Posterior no Banco Inclinado com Barra
Remada para Deltoide Posterior no Banco Inclinado com Barra
Barbell Incline Rear Delt Row
Costas Barra
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia (Versão 2)
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia (Versão 2)
Cable Standing Single Delt Row (version 2)
Costas Polia
Remada Pegada Fechada com Elástico
Remada Pegada Fechada com Elástico
Band Close Grip Row
Costas Elástico
Remada Pegada Invertida Deitado com Elástico
Remada Pegada Invertida Deitado com Elástico
Band Lying Reverse Grip Row
Costas Elástico
Remada Pegada Neutra Deitado no Rack com Halteres
Remada Pegada Neutra Deitado no Rack com Halteres
Dumbbell Lying Neutral Grip Row on Rack
Costas Halteres
Remada Pendlay com Barra
Remada Pendlay com Barra
Barbell Pendlay Row
Costas Barra
Remada Renegada Alternada com Kettlebell
Remada Renegada Alternada com Kettlebell
Kettlebell Alternating Renegade Row
Costas Kettlebell
Remada Seal Deitada no Rack com Barra
Remada Seal Deitada no Rack com Barra
Barbell Lying Seal Row on Rack
Costas Barra
Remada Sentada com Costas Retas na Polia
Remada Sentada com Costas Retas na Polia
Cable Straight Back Seated Row
Costas Polia
Remada Sentada com Elástico
Remada Sentada com Elástico
Band Seated Row
Costas Elástico
Remada Sentada com Foco no Dorsal na Polia
Remada Sentada com Foco no Dorsal na Polia
Cable Seated Lats Focused Row
Costas Polia
Remada Sentada com Pegada Neutra na Máquina (com Anilhas)
Remada Sentada com Pegada Neutra na Máquina (com Anilhas)
Lever Neutral Grip Seated Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Sentada com Pegada Pronada na Máquina (com Anilhas)
Remada Sentada com Pegada Pronada na Máquina (com Anilhas)
Lever Pronated Grip Seated Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Sentada Declinada Pegada Aberta na Polia
Remada Sentada Declinada Pegada Aberta na Polia
Cable Decline Seated Wide Grip Row
Costas Polia
Remada Sentada Frontal na Polia
Remada Sentada Frontal na Polia
Cable Front Seated Row
Costas Polia
Remada Sentada na Máquina
Remada Sentada na Máquina
Lever Seated Row
Costas Máquina
Remada Sentada na Máquina (com Anilhas)
Remada Sentada na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Sentada na Máquina (versão 2)
Remada Sentada na Máquina (versão 2)
Lever Seated Row (version 2)
Costas Máquina
Remada Sentada na Polia
Remada Sentada na Polia
Cable Seated Row
Costas Polia