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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

1.357 exercícios encontrados

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Prancha com Puxada Antigravidade Alternada
Prancha com Puxada Antigravidade Alternada
Plank Alternate Anti Gravity Pull Up
Abdômen Peso corporal
Prancha com Rolamento da Medicine Ball
Prancha com Rolamento da Medicine Ball
Medicine Ball Roll Plank
Abdômen Medicine ball
Prancha com Rotação de Quadril
Prancha com Rotação de Quadril
Hip Roll Plank
Abdômen Rolo de liberação
Prancha com Toque de Mãos e Pés
Prancha com Toque de Mãos e Pés
Plank Hands Tap Feet Tap
Abdômen Peso corporal
Prancha com Toque Lateral do Pé
Prancha com Toque Lateral do Pé
Planked Side Toe Tap
Abdômen Peso corporal
Prancha com Toque Lateral no Chão
Prancha com Toque Lateral no Chão
Side Floor Tap Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha com Toque Lateral no Chão com Garrafa de Peso
Prancha com Toque Lateral no Chão com Garrafa de Peso
Weighted Bottle Side Floor Tap Plank
Abdômen Anilha
Prancha com Toque na Coxa
Prancha com Toque na Coxa
Plank Thigh Tap
Abdômen Peso corporal
Prancha com Toque no Ombro
Prancha com Toque no Ombro
Plank Shoulder Tap
Abdômen Peso corporal
Prancha com Toque no Ombro e Polichinelo
Prancha com Toque no Ombro e Polichinelo
Shoulder Tap Jack Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha com Troca de Anilha em Decúbito Ventral
Prancha com Troca de Anilha em Decúbito Ventral
Plank Prone Plate Switch
Abdômen Peso corporal
Prancha com Troca de Mãos
Prancha com Troca de Mãos
Plank Hand Switch
Abdômen Peso corporal
Prancha de Antebraços com Puxada Unilateral com Elástico
Prancha de Antebraços com Puxada Unilateral com Elástico
Resistance Band Elbow Plank with Single Arm Pulldo
Corpo todo Elástico
Prancha de Cotovelos com Saltos em 3 Pontos
Prancha de Cotovelos com Saltos em 3 Pontos
Elbow Plank 3 Point Hops
Abdômen Peso corporal
Prancha de Equilíbrio (Versão 2)
Prancha de Equilíbrio (Versão 2)
Balance Board (version 2)
Quadril Peso corporal
Prancha Dinâmica Ajoelhado
Prancha Dinâmica Ajoelhado
Kneeling Dynamic Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Dinâmica Explosiva
Prancha Dinâmica Explosiva
Explosive Dynamic Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Dinâmica Subindo e Descendo os Cotovelos
Prancha Dinâmica Subindo e Descendo os Cotovelos
Elbow Up and Down Dynamic Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha do Urso
Prancha do Urso
Bear Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha do Urso com Chute para Trás
Prancha do Urso com Chute para Trás
Bear Plank Kickback
Quadril Peso corporal
Prancha Estendida na Fita de Suspensão
Prancha Estendida na Fita de Suspensão
Suspender Extended Plank
Abdômen Suspensão (TRX)
Prancha Estendida nas Argolas
Prancha Estendida nas Argolas
Ring Extended Plank
Abdômen Argolas
Prancha Estrela
Prancha Estrela
Star Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal com Deslocamento das Mãos (Walkout)
Prancha Frontal com Deslocamento das Mãos (Walkout)
Front Plank Walkout
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal com Elevação de Braço e Perna
Prancha Frontal com Elevação de Braço e Perna
Front Plank with Arm and Leg Lift
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal com Elevação de Braço e Perna (Posição de Flexão)
Prancha Frontal com Elevação de Braço e Perna (Posição de Flexão)
Front Plank with Arm and Leg Lift (push Up Position)
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal com Elevação de Perna
Prancha Frontal com Elevação de Perna
Front Plank with Leg Lift
Quadril Peso corporal
Prancha Frontal com Rotação
Prancha Frontal com Rotação
Front Plank with Twist
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal com Toque da Ponta do Pé
Prancha Frontal com Toque da Ponta do Pé
Front Plank Toe Tap
Quadril Peso corporal
Prancha Frontal Contra a Parede
Prancha Frontal Contra a Parede
Front Plank Against Wall
Abdômen Parede
Prancha Frontal Glúteo (Errado e Certo)
Prancha Frontal Glúteo (Errado e Certo)
Front Plank Butt (wrong Right)
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal na Bola Suíça
Prancha Frontal na Bola Suíça
Stability Ball Front Plank
Abdômen Bola suíça
Prancha Frontal nos Cotovelos
Prancha Frontal nos Cotovelos
Front Elbow Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal para Cachorro Olhando para Baixo com Peso Corporal
Prancha Frontal para Cachorro Olhando para Baixo com Peso Corporal
Bodyweight Front Plank to Downward Dog
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal para Prancha Lateral
Prancha Frontal para Prancha Lateral
Front Plank to Side Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Frontal para Toque na Ponta do Pé
Prancha Frontal para Toque na Ponta do Pé
Front Plank to Toe Tap
Quadril Peso corporal