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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

48 exercícios encontrados

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Levantamento Terra com Bastão
Levantamento Terra com Bastão
Stick Deadlift
Quadril Peso corporal
Levantamento Terra Unilateral com Elevação de Joelho
Levantamento Terra Unilateral com Elevação de Joelho
Single Leg Deadlift with Knee Lift
Quadril Peso corporal
Mobilização de Ombro em Abdução com Bastão
Mobilização de Ombro em Abdução com Bastão
Stick Shoulder Mobilization In Abduction
Corpo todo Peso corporal
Passo Lateral à Frente Peterson
Passo Lateral à Frente Peterson
Peterson Forward Side Step
Quadril Peso corporal
Pressão de Palmas (Prayer Push)
Pressão de Palmas (Prayer Push)
Prayer Push
Ombros Peso corporal
Quarto de Agachamento Unilateral
Quarto de Agachamento Unilateral
One Leg Quarter Squat
Pernas Peso corporal
Remada Curvada com Bastão Pegada Pronada
Remada Curvada com Bastão Pegada Pronada
Stick Bent Over Pronated Grip Row
Costas Peso corporal
Remada Unilateral com Pegada Fechada em Pé com Peso Corporal
Remada Unilateral com Pegada Fechada em Pé com Peso Corporal
Bodyweight Standing Close Grip One Arm Row
Costas Peso corporal
Rosca de Punho Invertida
Rosca de Punho Invertida
Reverse Wrist Curl
Antebraço Peso corporal
Saltitos com Deslocamento
Saltitos com Deslocamento
Shuffle Hops
Quadril Peso corporal
Saltos do Patinador
Saltos do Patinador
Skater Hops
Corpo todo Peso corporal
Tesoura Deitado de Lado
Tesoura Deitado de Lado
Side Lying Scissors
Quadril Peso corporal