Categoria
Passo Lateral com Leve Inclinação
Slight Lean Step Out
Passo Lateral com Rotação e Braços Elevados
Arms Up Rotational Side Step
Passo para Fora Alternado
Alternating Step Out
Passos Rápidos Lado a Lado
Side to Side Quick Step
Pedalada com Encolhimento Oblíquo Deitado de Lado
Side Lying Cycle Oblique Tuck
Pedalada Elevada
Elevated Cycling
Pedalada Leve na Bicicleta Ergométrica
Stationary Bike Walk
Pedalada na Assault Bike
Assault Bike Run
Pedalada no Ar Invertida
Reverse Air Cycling
Pedalada Reclinada
Bicycle Recline Walk
Pedalar Bicicleta ao Ar Livre
Riding Outdoor Bicycle
Pegada e Transporte Diagonal (Lenhador)
Diagonal Pick and Carry (woodchop)
Pequenos Saltos Repetidos
Repeated Small Jumps
Planche Sapo
Frog Planche
Plank Jack Deslizante com Toalha
Plank Jack Slide with Towel
Polichinelo
Jumping Jack
Polichinelo com Elevação de Perna para Trás
Back Leg Lift Jack
Polichinelo com Joelho Elevado
Jumping Jack High Knee
Polichinelo com Palmas
Clap Jack
Polichinelo com Salto Cruzado
Cross Jump Jack
Polichinelo com Soco Cruzado
Cross Body Punch Jack
Polichinelo Cruzado
Criss Cross Jack
Ponte com Abdução de Quadril
Bridge Hip Abduction
Ponte com Flexão de Perna Deslizante Unilateral na Toalha
Single Leg Sliding Floor Bridge Curl on Towel
Ponte com Flexão de Pernas Deslizante na Toalha
Sliding Floor Bridge Curl on Towel
Ponte de Glúteos com Abdução de Quadril
Glute Bridge Hip Abduction
Ponte de Glúteos com Caminhada
Glute Bridge Walk
Ponte de Glúteos com Perna Cruzada sobre o Joelho
Leg Over Knee Glute Bridge
Ponte de Glúteos Isométrica com Perna Estendida Unilateral
Single Straight Leg Glute Bridge Hold
Ponte de Glúteos nos Calcanhares
Heel Glute Bridge
Ponte Lateral com Perna Flexionada
Side Bridge with Bent Leg
Ponte Reversa Declinada
Rear Decline Bridge
Ponte Torácica
Thoracic Bridge
Pose de Fisiculturismo
Bodybuilding Pose
Postura da Borboleta (Yoga)
Butterfly Yoga Pose
Postura da Cadeira Invisível
Invisible Chair Pose