GetUp Criar conta

Biblioteca

Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria

381 exercícios encontrados

Limpar filtros
Mergulho Escapular
Mergulho Escapular
Scapula Dips
Costas Banco
Muscle Up
Muscle Up
Costas Argolas
Muscle Up com Peso Corporal (Versão 2)
Muscle Up com Peso Corporal (Versão 2)
Bodyweight Muscle Up (version 2)
Costas Peso corporal
Postura do Arco (Yoga)
Postura do Arco (Yoga)
Bow Yoga Pose
Costas Peso corporal
Pulldown com Braços Estendidos na Polia
Pulldown com Braços Estendidos na Polia
Cable Straight Arm Pulldown
Costas Polia
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (com a Corda)
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (com a Corda)
Cable Straight Arm Pulldown (with Rope)
Costas Polia
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (com Corda)
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (com Corda)
Cable Straight Arm Pulldown (with Rope Attachment)
Costas Polia
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Pulldown com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Cable Straight Arm Pulldown (version 2)
Costas Polia
Pulldown em Pé na Polia (com Corda)
Pulldown em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Lat Pushdown (rope Equipment)
Costas Polia
Pulldown Lateral Unilateral com Braço Estendido
Pulldown Lateral Unilateral com Braço Estendido
Single Arm Side Straight Arm Lat Pulldown
Costas Máquina
Pullover Alternado na Máquina (com Anilhas)
Pullover Alternado na Máquina (com Anilhas)
Lever Alternating Pullover (plate Loaded)
Costas Máquina
Pullover com Anilha
Pullover com Anilha
Weighted Plate Pullover
Costas Halteres
Pullover com Barra
Pullover com Barra
Barbell Pullover
Costas Barra
Pullover com Barra e Braços Flexionados
Pullover com Barra e Braços Flexionados
Barbell Bent Arm Pullover
Costas Barra
Pullover com Halter (versão 2)
Pullover com Halter (versão 2)
Dumbbell Pullover (version 2)
Costas Halteres
Pullover com Halter no Chão
Pullover com Halter no Chão
Dumbbell Pullover on Floor
Costas Halteres
Pullover com Kettlebell
Pullover com Kettlebell
Kettlebell Pullover
Costas Kettlebell
Pullover Declinado com Halter
Pullover Declinado com Halter
Dumbbell Decline Pullover
Costas Halteres
Pullover Deitado com Braços Flexionados com Barra W
Pullover Deitado com Braços Flexionados com Barra W
EZ Bar Lying Bent Arms Pullover
Costas Barra
Pullover Inclinado com Halter
Pullover Inclinado com Halter
Dumbbell Incline Pullover
Costas Halteres
Pullover Inclinado com Kettlebell
Pullover Inclinado com Kettlebell
Kettlebell Incline Pullover
Costas Kettlebell
Pullover Invertido Autoassistido
Pullover Invertido Autoassistido
Self Assisted Inverted Pullover
Costas Banco
Pullover na Bola Suíça com Kettlebell
Pullover na Bola Suíça com Kettlebell
Kettlebell Pullover on Stability Ball
Costas Kettlebell
Pullover na Máquina (com Anilhas)
Pullover na Máquina (com Anilhas)
Lever Pullover (plate Loaded)
Costas Máquina
Pullover na Posição de 3 Meses com Kettlebell
Pullover na Posição de 3 Meses com Kettlebell
Kettlebell Pullover 3 Month Position
Costas Kettlebell
Pullover nas Argolas
Pullover nas Argolas
Ring Pullover
Costas Argolas
Pullover para Press com Barra
Pullover para Press com Barra
Barbell Pullover to Press
Costas Barra
Pullover Unilateral com Halter
Pullover Unilateral com Halter
Dumbbell Single Arms Pullover
Costas Halteres
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 2)
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 2)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 2)
Costas Polia
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 3)
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 3)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 3)
Costas Polia
Puxada Aberta Sentado na Máquina
Puxada Aberta Sentado na Máquina
Lever Seated Wide Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Aberta Sentado na Máquina (com Anilhas)
Puxada Aberta Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Wide Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Aberta Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Puxada Aberta Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Lateral Wide Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Aberta Unilateral Sentado na Máquina
Puxada Aberta Unilateral Sentado na Máquina
Lever Seated Single Arm Wide Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Ajoelhado com Elástico
Puxada Alta Ajoelhado com Elástico
Band Knelling Lat Pulldown
Costas Elástico
Puxada Alta com Pegada Aberta na Máquina
Puxada Alta com Pegada Aberta na Máquina
Lever Lateral Wide Pulldown
Costas Máquina