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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

7 exercícios encontrados

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Flexão Inclinada na Ponta dos Dedos
Flexão Inclinada na Ponta dos Dedos
Incline Finger Press
Antebraço Caixote
Flexão nos Dedos Inclinada Ajoelhado
Flexão nos Dedos Inclinada Ajoelhado
Kneeling Incline Finger Press
Antebraço Caixote
Pinça com Anilha (Plate Pinch)
Pinça com Anilha (Plate Pinch)
Plate Pinch
Antebraço Anilha
Prancha com Elevação dos Dedos
Prancha com Elevação dos Dedos
Finger Raises Plank
Antebraço Peso corporal
Pronação Deitado no Chão com Halter
Pronação Deitado no Chão com Halter
Dumbbell Lying Pronation on Floor
Antebraço Halteres
Rosca de Punho com Elástico
Rosca de Punho com Elástico
Band Wrist Curl
Antebraço Elástico
Rosca Invertida em Pé com Elástico
Rosca Invertida em Pé com Elástico
Band Standing Reverse Curl
Antebraço Elástico