Categoria
Abdução de Quadril
Hip Abduction
Abdução Lateral de Quadril
Side Hip Abduction
Adução de Perna Deitado de Lado com Peso Corporal
Bodyweight Side Lying Leg Adduction
Adução de Quadril Deitado de Lado
Side Lying Hip Adduction
Adução de Quadril Deitado de Lado (Esquerda)
Side Lying Hip Adduction (left)
Adução Lateral Ampla Alternada Sentado
Seated Alternate Wide Side Adduction
Afundo Alto
High Lunge
Afundo Baixo com Rotação
Low Lunge Twist
Afundo Baixo para Alongamento de Posterior de Coxa
Low Lunge to Hamstring Stretch
Afundo Curtsy Deslizante com Toalha
Curtsy Lunge Slide with Towel
Afundo de Quadril
Hip Lunge
Afundo Lateral Semiajoelhado
Half Kneeling Side Lunge
Agachamento Cossaco
Cossack Squat
Agachamento em Posição de Cavalo
Horse Stance Squat
Agachamento Lateral com Toalha com Peso Corporal
Bodyweight Side Squat with Towel
Agachamento Lento para Explosivo com Peso Corporal
Bodyweight Slow to Explosive Squats
Agachamento Pliométrico com Respiração Profunda e Batida de Braços
Deep Breathe Flaps Plyo Squat
Agachamento Profundo com Alcance à Frente e Acima
Deep Squat Reach Forward Reach Up
Agachamento Profundo com Cabeça ao Chão
Deep Squat Head to Floor
Agachamento Profundo com Giro
Deep Squat Turn
Agachamento Sapo Profundo
Deep Frog Squat
Agachamento Sumô no Landmine
Landmine Sumo Squat
Alongamento 90/90
90 to 90 Stretch
Alongamento Cruzado Deitado
Lying Crossover Stretch
Alongamento de Adutores
Adductor Stretch
Alongamento de Adutores Deitado de Lado Assistido
Assisted Side Lying Adductors Stretch
Alongamento de Adutores em Afundo Lateral
Side Lunge Adductor Stretch
Alongamento de Adutores no Plano Coronal
Adductors Stretch Coronal Plane
Alongamento de Adutores no Plano Sagital
Adductors Stretch Sagittal Plane
Alongamento de Adutores no Plano Transverso
Adductors Stretch Transverse Plane
Alongamento de Adutores para Trás Ajoelhado
Kneeling Adductor Backward Stretch
Alongamento de Flexores de Quadril Ajoelhado Cruzado
Crossover Kneeling Hip Flexor Stretch
Alongamento de Flexores de Quadril em Pé
Standing Hip Flexor Stretch
Alongamento de Flexores do Quadril Ajoelhado
Kneeling Hip Flexor Stretch
Alongamento de Glúteo com Abraço no Joelho
Knee Hug Glute Stretch
Alongamento de Glúteo Deitado
Lying Glute Stretch