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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
🇧🇷 BRFOOD · 1.383 📗 ASS · 284 🌎 USBRA · 7.839

9.506 alimentos encontrados

Tortilla integral · USBRA 2707825 🔥 310 kcal · P 9,76 g · C 45,89 g · G 9,76 g · F 9,8 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, milho · USBRA 175036 🔥 218 kcal · P 5,7 g · C 44,64 g · G 2,85 g · F 6,3 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, milho, sem sal adicionado · USBRA 173241 🔥 222 kcal · P 5,7 g · C 46,6 g · G 2,5 g · F 5,2 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, de trigo, refrigerada · USBRA 175037 🔥 306 kcal · P 8,2 g · C 49,38 g · G 7,99 g · F 3,5 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, de trigo, longa vida · USBRA 167535 🔥 297 kcal · P 8,01 g · C 49,27 g · G 7,58 g · F 2,4 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, farinha de trigo, sem cálcio adicionado · USBRA 173242 🔥 325 kcal · P 8,7 g · C 55,6 g · G 7,1 g · F 3,3 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, integral · USBRA 174081 🔥 310 kcal · P 9,76 g · C 45,89 g · G 9,76 g · F 9,8 g Tostada, base de milho · USBRA 167525 🔥 474 kcal · P 6,15 g · C 64,43 g · G 23,38 g · F 5,8 g Mix de trilha (trail mix), com chocolate · USBRA 2707577 🔥 503 kcal · P 11,65 g · C 48,27 g · G 32,26 g · F 5,9 g Mix de trilha (trail mix), com castanhas · USBRA 2707575 🔥 604 kcal · P 20,06 g · C 21,07 g · G 52,98 g · F 7,9 g Mix de trilha (trail mix), com castanhas e frutas · USBRA 2707576 🔥 454 kcal · P 10,9 g · C 51,06 g · G 26,83 g · F 6,4 g Mix de trilha (trail mix), com pretzel, cereal ou granola · USBRA 2707578 🔥 476 kcal · P 13,09 g · C 50,59 g · G 27,66 g · F 6 g Mix de trilha (trail mix), sem especificação · USBRA 2707574 🔥 454 kcal · P 10,9 g · C 51,06 g · G 26,83 g · F 6,4 g Samambaia-arbórea (tree fern), cozida, com sal · USBRA 168553 🔥 40 kcal · P 0,29 g · C 10,78 g · G 0,07 g · F 3,7 g Samambaia-arbórea (tree fern), cozida, sem sal · USBRA 170464 🔥 40 kcal · P 0,29 g · C 10,98 g · G 0,07 g · F 3,7 g Trifle (sobremesa em camadas) · USBRA 2705701 🔥 169 kcal · P 3,52 g · C 23,24 g · G 7,15 g · F 0,4 g Bucho (dobradinha) · USBRA 2706162 🔥 89 kcal · P 12,6 g · C 0 g · G 3,85 g · F 0 g Triticale · USBRA 169718 🔥 336 kcal · P 13,05 g · C 72,13 g · G 2,09 g Farinha de triticale, integral · USBRA 168888 🔥 338 kcal · P 13,18 g · C 73,14 g · G 1,81 g · F 14,6 g Atum e arroz com molho de cogumelos · USBRA 2706572 🔥 128 kcal · P 4,57 g · C 15,39 g · G 5,17 g · F 0,4 g Bolinho ou hambúrguer de atum · USBRA 2706560 🔥 206 kcal · P 15,33 g · C 2,65 g · G 14,92 g · F 0,2 g Caçarola de atum com legumes e molho de cogumelos, sem macarrão · USBRA 2706858 🔥 115 kcal · P 9,04 g · C 8,39 g · G 5,12 g · F 0,9 g Caçarola de atum com macarrão, creme ou molho branco · USBRA 2706570 🔥 168 kcal · P 10,12 g · C 15,41 g · G 7,3 g · F 0,7 g Caçarola de atum com macarrão e molho de cogumelos · USBRA 2706571 🔥 139 kcal · P 9,02 g · C 13,92 g · G 5,18 g · F 0,8 g Caçarola de atum com macarrão, legumes e molho de cogumelos · USBRA 2706718 🔥 124 kcal · P 8,11 g · C 12,96 g · G 4,46 g · F 1 g Caçarola de atum com macarrão, legumes, creme ou molho branco · USBRA 2706714 🔥 149 kcal · P 8,99 g · C 14,16 g · G 6,22 g · F 0,9 g Sanduíche de salada de atum, em pão integral · USBRA 2707036 🔥 217 kcal · P 10,52 g · C 17,07 g · G 11,89 g · F 2,1 g Sanduíche de salada de atum, em pão integral, com queijo · USBRA 2707037 🔥 232 kcal · P 11,55 g · C 15,81 g · G 13,62 g · F 1,9 g Sanduíche de salada de atum, em pão branco · USBRA 2707034 🔥 218 kcal · P 9,86 g · C 18,33 g · G 11,76 g · F 1 g Sanduíche de salada de atum, em pão branco, com queijo · USBRA 2707035 🔥 233 kcal · P 10,96 g · C 16,94 g · G 13,5 g · F 0,9 g Wrap de salada de atum · USBRA 2707038 🔥 244 kcal · P 10,59 g · C 16,99 g · G 14,82 g · F 1,3 g Salada de atum com queijo · USBRA 2706839 🔥 214 kcal · P 11,33 g · C 2,85 g · G 17,58 g · F 0,4 g Salada de atum com ovo · USBRA 2706840 🔥 190 kcal · P 10,28 g · C 2,74 g · G 15,4 g · F 0,4 g Salada de atum, preparada com molho desnatado de qualquer tipo · USBRA 2706836 🔥 72 kcal · P 9,6 g · C 6,25 g · G 1,15 g · F 0,8 g Salada de atum, feita com molho cremoso · USBRA 2706832 🔥 148 kcal · P 9,98 g · C 4,02 g · G 10,29 g · F 0,4 g Salada de atum, feita com molho italiano · USBRA 2706834 🔥 106 kcal · P 9,83 g · C 5,35 g · G 5,08 g · F 0,4 g Salada de atum, feita com molho cremoso light · USBRA 2706833 🔥 78 kcal · P 9,82 g · C 7,38 g · G 1,16 g · F 0,4 g Salada de atum, feita com molho italiano light · USBRA 2706835 🔥 76 kcal · P 9,78 g · C 4,91 g · G 2 g · F 0,4 g Salada de atum, feita com maionese light · USBRA 2706829 🔥 106 kcal · P 9,78 g · C 4,75 g · G 5,4 g · F 0,4 g Salada de atum, feita com molho tipo maionese light · USBRA 2706831 🔥 106 kcal · P 9,78 g · C 4,75 g · G 5,4 g · F 0,4 g