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Nutrição

Mix de trilha (trail mix), com castanhas

🌎 USBRA · 2707575

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Gorduras
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 604 kcal
Umidade — 1,92 g
Proteína — 20,06 g
Carboidrato — 21,07 g
Gorduras totais — 52,98 g
Gorduras saturadas — 7,28 g
Gorduras monoinsaturadas — 24,86 g
Gorduras poli-insaturadas — 16,77 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 7,9 g
Açúcares totais — 4,1 g
Sódio — 252 mg
Cálcio — 87 mg
Ferro — 3,18 mg
Magnésio — 204 mg
Fósforo — 543 mg
Potássio — 648 mg
Zinco — 3,72 mg
Cobre — 1,09 mg
Selênio — 71,4 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0,6 mg
Tiamina (B1) — 0,19 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 7,5 mg
Vitamina B6 — 0,42 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 99 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 10,15 mg
Vitamina K — 9,3 µg
Colina — 55,8 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 7 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 16,16 g
Fat 18 3 Total G — 0,49 g
Folate Food Ug — 99 µg
Folate Total Ug — 99 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 40 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.