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Nutrição

Samambaia-arbórea (tree fern), cozida, com sal

🌎 USBRA · 168553 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Cozido

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 40 kcal
Energia — 166 kJ
Umidade — 88,6 g
Proteína — 0,29 g
Carboidrato — 10,78 g
Gorduras totais — 0,07 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 3,7 g
Sódio — 241 mg
Cálcio — 8 mg
Ferro — 0,16 mg
Magnésio — 5 mg
Fósforo — 4 mg
Potássio — 5 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,2 mg
Manganês — 0,54 mg
Selênio — 0,9 µg
Vitamina A (RAE) — 10 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 30 mg
Tiamina (B1) — 0 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 3,5 mg
Vitamina B6 — 0,18 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,26 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Pantothenic B5 Mg — 0,06 mg
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.