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Nutrição

Salada de atum, feita com molho italiano light

🌎 USBRA · 2706835

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 76 kcal
Umidade — 81,63 g
Proteína — 9,78 g
Carboidrato — 4,91 g
Gorduras totais — 2 g
Gorduras saturadas — 0,31 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,45 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,86 g
Colesterol — 18 mg
Fibra alimentar — 0,4 g
Açúcares totais — 3,93 g
Sódio — 478 mg
Cálcio — 23 mg
Ferro — 0,94 mg
Magnésio — 15 mg
Fósforo — 77 mg
Potássio — 168 mg
Zinco — 0,37 mg
Cobre — 0,03 mg
Selênio — 34,5 µg
Vitamina A (RAE) — 17 µg
Retinol — 9 µg
Vitamina C — 0,7 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 5,1 mg
Vitamina B6 — 0,19 mg
Vitamina B12 — 1,29 µg
Folato (DFE) — 11 µg
Vitamina D — 0,6 µg
Vitamina E — 1,2 mg
Vitamina K — 13,9 µg
Colina — 17,1 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,1 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Carotene Alpha Ug — 7 µg
Carotene Beta Ug — 90 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 17 µg
Fat 18 2 Total G — 0,64 g
Fat 18 3 Total G — 0,11 g
Folate Food Ug — 11 µg
Folate Total Ug — 11 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 77 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.