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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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381 exercícios encontrados

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Puxada Alta com Pegada Invertida na Máquina (com Anilhas)
Puxada Alta com Pegada Invertida na Máquina (com Anilhas)
Lever Reverse Grip Lateral Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Alta com Pegada Paralela (Manoplas Duplas) na Polia
Puxada Alta com Pegada Paralela (Manoplas Duplas) na Polia
Cable Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada Alta Cruzada Ajoelhado com Elástico (
Puxada Alta Cruzada Ajoelhado com Elástico (
Resistance Band Kneeling Cross Body Lat Pulldown (
Costas Elástico
Puxada Alta Cruzada na Máquina
Puxada Alta Cruzada na Máquina
Lever Cross Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Cruzada na Máquina (versão 2)
Puxada Alta Cruzada na Máquina (versão 2)
Lever Cross Lat Pulldown (version 2)
Costas Máquina
Puxada Alta Curvado com Elástico
Puxada Alta Curvado com Elástico
Band Bent Over Lat Pulldown
Costas Elástico
Puxada Alta em Pé na Polia
Puxada Alta em Pé na Polia
Cable Standing Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada Alta na Máquina (com Anilhas)
Puxada Alta na Máquina (com Anilhas)
Lever Lateral Pulldown (plate Loaded)
Costas Máquina
Puxada Alta na Máquina com Pegada Invertida
Puxada Alta na Máquina com Pegada Invertida
Reverse Grip Machine Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Puxada Alta Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Lat Pulldown
Costas Máquina
Puxada Alta Sumô com Kettlebell
Puxada Alta Sumô com Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Costas Kettlebell
Puxada Atrás na Polia
Puxada Atrás na Polia
Cable Rear Pulldown
Costas Polia
Puxada com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Puxada com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Cable Pushdown (straight Arm) (version 2)
Costas Polia
Puxada com Rotação na Polia
Puxada com Rotação na Polia
Cable Twisting Pull
Costas Polia
Puxada com Um Braço na Polia
Puxada com Um Braço na Polia
Cable One Arm Pulldown
Costas Polia
Puxada Cruzada no Crossover
Puxada Cruzada no Crossover
Cable Cross Over Lateral Pulldown
Costas Polia
Puxada Cruzada Unilateral Ajoelhado com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Puxada Cruzada Unilateral Ajoelhado com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Kneeling Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Costas Elástico
Puxada Cruzada Unilateral com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Puxada Cruzada Unilateral com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Costas Elástico
Puxada de Peito para Trás
Puxada de Peito para Trás
Chest Pull Back
Costas Peso corporal
Puxada Frontal na Máquina
Puxada Frontal na Máquina
Lever Front Pulldown
Costas Máquina
Puxada Frontal Pegada Fechada na Polia
Puxada Frontal Pegada Fechada na Polia
Cable Close Grip Front Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada na Polia
Puxada na Polia
Cable Pulldown
Costas Polia
Puxada na Polia (Barra Pro Lat)
Puxada na Polia (Barra Pro Lat)
Cable Pulldown (pro Lat Bar)
Costas Polia
Puxada na Polia (com Corda)
Puxada na Polia (com Corda)
Cable Lateral Pulldown (with Rope Attachment)
Costas Polia
Puxada na Polia com Amplitude Completa
Puxada na Polia com Amplitude Completa
Cable Lat Pulldown Full Range of Motion
Costas Polia
Puxada na Polia com Barra
Puxada na Polia com Barra
Cable Bar Lateral Pulldown
Costas Polia
Puxada na Polia com Barra V
Puxada na Polia com Barra V
Cable Lateral Pulldown with V Bar
Costas Polia
Puxada na Polia com Pegada MAG
Puxada na Polia com Pegada MAG
Cable Lateral Pulldown with Mag Grip
Costas Polia
Puxada Pegada Invertida na Polia
Puxada Pegada Invertida na Polia
Cable Reverse Grip Pulldown
Costas Polia
Puxada Pegada Neutra na Polia
Puxada Pegada Neutra na Polia
Cable Neutral Grip Lat Pulldown
Costas Polia
Puxada Pegada Paralela na Polia no Chão
Puxada Pegada Paralela na Polia no Chão
Cable Parallel Grip Lat Pulldown on Floor
Costas Polia
Puxada por Trás da Nuca com Pegada Aberta na Polia
Puxada por Trás da Nuca com Pegada Aberta na Polia
Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind Neck
Costas Polia
Puxada Supinada com Elástico (Costas Fixas)
Puxada Supinada com Elástico (Costas Fixas)
Band Fixed Back Underhand Pulldown
Costas Elástico
Puxada Supinada na Polia
Puxada Supinada na Polia
Cable Underhand Pulldown
Costas Polia
Puxada Unilateral Ajoelhado com Elástico
Puxada Unilateral Ajoelhado com Elástico
Band Kneeling One Arm Pulldown
Costas Elástico
Puxada Unilateral Ajoelhado na Polia
Puxada Unilateral Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling One Arm Lat Pulldown
Costas Polia