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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Academia Funcional

193 exercícios encontrados

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Flexão de Braço Pike Diamante Declinada
Flexão de Braço Pike Diamante Declinada
Decline Diamond Pike Push Up
Ombros Máquina
Halo Semi-Ajoelhado com Kettlebell
Halo Semi-Ajoelhado com Kettlebell
Kettlebell Half Kneeling Halo
Ombros Kettlebell
Hang Clean Duplo Alternado com Kettlebell
Hang Clean Duplo Alternado com Kettlebell
Kettlebell Double Alternating Hang Clean
Ombros Kettlebell
Iron Cross com Halteres
Iron Cross com Halteres
Dumbbell Iron Cross
Ombros Halteres
Jerk Duplo com Kettlebell
Jerk Duplo com Kettlebell
Kettlebell Double Jerk
Ombros Kettlebell
Jerk Unilateral com Kettlebell
Jerk Unilateral com Kettlebell
Kettlebell One Arm Jerk
Ombros Kettlebell
Levantamento Terra Sumô com Puxada Alta
Levantamento Terra Sumô com Puxada Alta
Sumo Deadlift High Pull
Ombros Barra
Push Press
Push Press
Ombros Barra
Push Press com Halteres
Push Press com Halteres
Dumbbell Push Press
Ombros Halteres
Push Press Duplo com Kettlebell
Push Press Duplo com Kettlebell
Kettlebell Double Push Press
Ombros Kettlebell
Puxada Alta na Polia com Corda
Puxada Alta na Polia com Corda
Cable High Pull with Rope Attachment
Ombros Polia
Puxada Alta no Smith
Puxada Alta no Smith
Smith High Pull
Ombros Máquina
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra
Remada Alta com Barra
Barbell Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Barra (360 Graus)
Remada Alta com Barra (360 Graus)
Barbell Upright Row (360 Degrees)
Ombros Barra
Remada Alta com Halteres
Remada Alta com Halteres
Dumbbell Upright Row
Ombros Halteres
Remada Alta com Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Kettlebell Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Remada Alta com Kettlebell
Kettlebell Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra
Barbell Wide Grip Upright Row
Ombros Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra (Vista Frontal)
Remada Alta com Pegada Aberta com Barra (Vista Frontal)
Barbell Wide Grip Upright Row (front POV)
Ombros Barra
Remada Alta com Pegada Aberta com Kettlebell
Remada Alta com Pegada Aberta com Kettlebell
Kettlebell Wide Upright Row
Ombros Kettlebell
Remada Alta Deitado na Polia (Barra W)
Remada Alta Deitado na Polia (Barra W)
Cable Lying Upright Row (SZ Bar)
Ombros Polia
Remada Alta na Polia
Remada Alta na Polia
Cable Upright Row
Ombros Polia
Remada Alta na Polia
Remada Alta na Polia
Cable Upright Row
Ombros Polia
Remada Alta no Smith
Remada Alta no Smith
Smith Upright Row
Ombros Máquina
Remada Alta Unilateral com Halter
Remada Alta Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Upright Row
Ombros Halteres
Remada Curvada Aberta com Halteres
Remada Curvada Aberta com Halteres
Dumbbell Bent Over Wide Row
Ombros Halteres
Remada para Deltoide Posterior com Barra
Remada para Deltoide Posterior com Barra
Barbell Rear Delt Row
Ombros Barra
Remada para Deltoide Posterior com Kettlebell
Remada para Deltoide Posterior com Kettlebell
Kettlebell Rear Delt Row
Ombros Kettlebell
Remada para Deltoide Posterior em Pé com Elástico
Remada para Deltoide Posterior em Pé com Elástico
Band Standing Rear Delt Row
Ombros Elástico
Remada para Deltoide Posterior em Pé na Polia (com Corda)
Remada para Deltoide Posterior em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Rear Delt Row (with Rope)
Ombros Polia
Remada para Deltoide Posterior na Polia
Remada para Deltoide Posterior na Polia
Cable Rear Delt Row
Ombros Polia
Remada para Deltoide Posterior na Polia (Barra Paralela)
Remada para Deltoide Posterior na Polia (Barra Paralela)
Cable Rear Delt Row (parallel Bar)
Ombros Polia
Remada para Deltoide Posterior na Polia (com Corda)
Remada para Deltoide Posterior na Polia (com Corda)
Cable Rear Delt Row (with Rope)
Ombros Polia
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia
Remada para Deltoide Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing Single Delt Row
Ombros Polia