Categoria
Abdominal Crunch com Joelhos Flexionados Contra a Parede
Crunch Bent Knee Against Wall
Abdominal Lateral contra a Parede
Side Crunch Against Wall
Abdominal Lateral Sentado (Parede)
Seated Side Crunch (wall)
Elevação em Prancha Lateral contra a Parede
Side Plank Lift Against Wall
Escalador Cruzado Contra a Parede
Cross Mountain Climber Against Wall
Prancha Frontal Contra a Parede
Front Plank Against Wall
Prancha Lateral Apoiada na Parede
Side Plank Supported Wall
Prancha Longa na Parede
Long Plank Against Wall
Prancha na Parede
Wall Plank
Pressão na Parede com Rotação
Wall Press and Twist
Rotação Abdominal em Pé com Toque na Parede
Standing Ab Twist Wall Touch
Toque na Ponta do Pé com Rotação Deitado na Parede
Lying Twist Toe Touch Against Wall
Toque no Calcanhar a 90 Graus Contra a Parede
90 Degree Heel Touch Against Wall
V Sit Contra a Parede
V Sit Against Wall