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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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Academia Funcional

29 exercícios encontrados

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Crucifixo Inverso Unilateral Sentado de Lado na Máquina
Crucifixo Inverso Unilateral Sentado de Lado na Máquina
Lever Side Seated Single Arm Rear Delt Fly
Ombros Máquina
Crucifixo Invertido Curvado Sentado na Máquina
Crucifixo Invertido Curvado Sentado na Máquina
Lever Seated Bent Over Rear Delt Fly
Ombros Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina
Lever Seated Reverse Fly
Ombros Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina
Lever Seated Reverse Fly
Ombros Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina (Pegada Paralela)
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina (Pegada Paralela)
Lever Seated Reverse Fly (parallel Grip)
Ombros Máquina
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina (Pegada Paralela)
Crucifixo Invertido Sentado na Máquina (Pegada Paralela)
Lever Seated Reverse Fly (parallel Grip)
Ombros Máquina
Desenvolvimento em Pé no Smith
Desenvolvimento em Pé no Smith
Smith Standing Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Militar em Pé no Smith
Desenvolvimento Militar em Pé no Smith
Smith Standing Military Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Militar na Máquina (com Anilhas)
Desenvolvimento Militar na Máquina (com Anilhas)
Lever Military Press (plate Loaded)
Ombros Máquina
Desenvolvimento na Máquina (Anilhas) (Versão 2)
Desenvolvimento na Máquina (Anilhas) (Versão 2)
Lever Shoulder Press (plate Loaded) (version 2)
Ombros Máquina
Desenvolvimento na Máquina (Anilhas) Versão 3
Desenvolvimento na Máquina (Anilhas) Versão 3
Lever Shoulder Press (plate Loaded) Version 3
Ombros Máquina
Desenvolvimento no Smith
Desenvolvimento no Smith
Smith Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento por Trás da Nuca no Smith
Desenvolvimento por Trás da Nuca no Smith
Smith Behind Neck Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Sentado com Pegada Martelo na Máquina
Desenvolvimento Sentado com Pegada Martelo na Máquina
Lever Seated Hammer Grip Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Sentado Invertido na Máquina
Desenvolvimento Sentado Invertido na Máquina
Lever Reverse Seated Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Sentado na Máquina
Desenvolvimento Sentado na Máquina
Lever Seated Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Sentado no Smith
Desenvolvimento Sentado no Smith
Smith Seated Shoulder Press
Ombros Máquina
Desenvolvimento Unilateral na Máquina (Anilhas) (Versão)
Desenvolvimento Unilateral na Máquina (Anilhas) (Versão)
Lever Single Arm Shoulder Press (plate Loaded) (VE
Ombros Máquina
Desenvolvimento Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Desenvolvimento Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Shoulder Press (plate Loaded)
Ombros Máquina
Desenvolvimento Unilateral Sentado na Máquina
Desenvolvimento Unilateral Sentado na Máquina
Lever Seated Single Arm Shoulder Press
Ombros Máquina
Elevação Lateral em Pé na Máquina
Elevação Lateral em Pé na Máquina
Lever Standing Lateral Raise
Ombros Máquina
Elevação Lateral na Máquina
Elevação Lateral na Máquina
Lever Lateral Raise
Ombros Máquina
Elevação Lateral na Máquina (com Anilhas)
Elevação Lateral na Máquina (com Anilhas)
Lever Lateral Raise (plate Loaded)
Ombros Máquina
Elevação Lateral na Máquina (versão 2)
Elevação Lateral na Máquina (versão 2)
Lever Lateral Raise (version 2)
Ombros Máquina
Elevação Lateral na Máquina com Apoio de Peito
Elevação Lateral na Máquina com Apoio de Peito
Lever Lateral Raise with Chest Support
Ombros Máquina
Flexão de Braço Pike Diamante Declinada
Flexão de Braço Pike Diamante Declinada
Decline Diamond Pike Push Up
Ombros Máquina
Puxada Alta no Smith
Puxada Alta no Smith
Smith High Pull
Ombros Máquina
Remada Alta no Smith
Remada Alta no Smith
Smith Upright Row
Ombros Máquina
Viking Press em Pé na Máquina
Viking Press em Pé na Máquina
Lever Standing Viking Press
Ombros Máquina