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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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20 exercícios encontrados

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Rosca de Dedos com Barra
Rosca de Dedos com Barra
Barbell Finger Curls
Antebraço Barra
Rosca de Dedos por Trás das Costas com Barra
Rosca de Dedos por Trás das Costas com Barra
Barbell Behind Back Finger Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Atrás do Corpo em Pé com Barra W
Rosca de Punho Atrás do Corpo em Pé com Barra W
EZ Barbell Standing Back Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho com Barra (Versão 2)
Rosca de Punho com Barra (Versão 2)
Barbell Wrist Curl (version 2)
Antebraço Barra
Rosca de Punho em Pé com Barra
Rosca de Punho em Pé com Barra
Barbell Standing Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho em Pé com Barra W
Rosca de Punho em Pé com Barra W
EZ Barbell Standing Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Invertida com Barra
Rosca de Punho Invertida com Barra
Barbell Reverse Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Invertida com Barra (Versão 2)
Rosca de Punho Invertida com Barra (Versão 2)
Barbell Wrist Reverse Curl (version 2)
Antebraço Barra
Rosca de Punho Invertida em Pé com Barra
Rosca de Punho Invertida em Pé com Barra
Barbell Standing Wrist Reverse Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Invertida em Pé com Barra W
Rosca de Punho Invertida em Pé com Barra W
EZ Barbell Standing Wrist Reverse Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Invertida Sentado com Barra W
Rosca de Punho Invertida Sentado com Barra W
EZ Bar Seated Wrist Reverse Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Neutra Unilateral em Pé com Barra W
Rosca de Punho Neutra Unilateral em Pé com Barra W
EZ Barbell Standing Single Arm Neutral Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho por Trás das Costas em Pé com Barra
Rosca de Punho por Trás das Costas em Pé com Barra
Barbell Standing Back Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca de Punho Pronada Sobre o Banco com Barra
Rosca de Punho Pronada Sobre o Banco com Barra
Barbell Palms Down Wrist Curl Over A Bench
Antebraço Barra
Rosca de Punho Sentado com Barra W
Rosca de Punho Sentado com Barra W
EZ Bar Seated Wrist Curl
Antebraço Barra
Rosca Invertida com Barra
Rosca Invertida com Barra
Barbell Reverse Curl
Antebraço Barra
Rosca Invertida com Barra W
Rosca Invertida com Barra W
EZ Barbell Reverse Grip Curl
Antebraço Barra
Rosca Martelo com Barra Olímpica
Rosca Martelo com Barra Olímpica
Olympic Barbell Hammer Curl
Antebraço Barra
Rosca Scott com Pegada Invertida com Barra W
Rosca Scott com Pegada Invertida com Barra W
EZ Barbell Reverse Grip Preacher Curl
Antebraço Barra
Rosca Scott Invertida com Barra
Rosca Scott Invertida com Barra
Barbell Reverse Preacher Curl
Antebraço Barra