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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
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444 exercícios encontrados

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Hollow Rock
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Abdômen Peso corporal
Hollow Rock com Garrafa de Peso
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Weighted Bottle Hollow Rock
Abdômen Anilha
Impulso de Joelho
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Knee Drive
Abdômen Peso corporal
Impulso de Joelho com Rotação Alternado
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Alternate Twisting Knee Thrust
Abdômen Peso corporal
Inchworm
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Abdômen Peso corporal
Inchworm (Versão 3)
Inchworm (Versão 3)
Inchworm (version 3)
Abdômen Peso corporal
Inchworm para Cobra
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Inchworm to Cobra
Abdômen Peso corporal
Inclinação para Trás com Toque no Tornozelo
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Lean Back Tap Ankle Tap
Abdômen Peso corporal
Isometria 6 Inch Hold Deitado
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Lying 6 Inch Hold
Abdômen Banco
Isometria 6 Inch Hold Deitado no Solo
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Lying Floor 6 Inch Hold
Abdômen Peso corporal
Isometria em V (Nível Iniciante)
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V Hold (beginner Level)
Abdômen Peso corporal
Joelhada
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Knee Thrust
Abdômen Peso corporal
Joelhada Dupla com Golpe
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Double Knee Thrust and Swipe
Abdômen Peso corporal
Joelhada Sentado na Cadeira
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Seated Knee Thrust on A Chair
Abdômen Cadeira
Joelho Elevado com Toque em Estrela
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High Knee Star Tap
Abdômen Peso corporal
Joelhos aos Cotovelos Suspenso nas Argolas
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Ring Hanging Knees to Elbows
Abdômen Argolas
Kick Through Lateral
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Side Kick Through
Abdômen Peso corporal
L-Sit com Extensão das Pernas
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L Sit Kick Out
Abdômen Peso corporal
L-Sit na Cadeira
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L Sit on Chair
Abdômen Cadeira
L-Sit na Cadeira com Chutes de Pernas
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L Sit Legs Kick on A Chair
Abdômen Cadeira
L-Sit no Chão
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L Sit on Floor
Abdômen Peso corporal
L-Sit Straddle nas Argolas
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Ring Straddle L Sit
Abdômen Argolas
Landmine 180
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Abdômen Peso corporal
Lenhador Duplo
Lenhador Duplo
Double Woodchoppers
Abdômen Peso corporal
Lenhador Sentado em Posição de Lótus
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Sitting Lotus Pose Woodchoper
Abdômen Peso corporal
Lenhador Sentado na Cadeira
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Sitting Woodchopper on A Chair
Abdômen Cadeira
Levantamento de Pernas Deitado
Levantamento de Pernas Deitado
Lying Leg Lift
Abdômen Peso corporal
Limpador de Para-brisa Sentado
Limpador de Para-brisa Sentado
Sitting Windshield Wipers
Abdômen Peso corporal
Limpador de Para-brisa Sentado na Cadeira
Limpador de Para-brisa Sentado na Cadeira
Seated Windshield Wipers on A Chair
Abdômen Cadeira
Marcha com Pernas Estendidas Deitado
Marcha com Pernas Estendidas Deitado
Lying Straight Leg Marches
Abdômen Peso corporal
Marcha em Prancha Lateral
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Side Plank March
Abdômen Peso corporal
Meio Abdominal
Meio Abdominal
Half Sit Up
Abdômen Peso corporal
Meio Abdominal Canivete
Meio Abdominal Canivete
Half Jackknife
Abdômen Peso corporal
Meio Agachamento com Alcance Lateral
Meio Agachamento com Alcance Lateral
Half Squat Side Reach
Abdômen Peso corporal
Meio Agachamento com Flexão Lateral
Meio Agachamento com Flexão Lateral
Half Squat Side Bend
Abdômen Peso corporal
Meio Agachamento com Socos
Meio Agachamento com Socos
Half Squat Torso Punches
Abdômen Peso corporal