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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

444 exercícios encontrados

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Prancha Lateral Apoiada na Parede
Prancha Lateral Apoiada na Parede
Side Plank Supported Wall
Abdômen Parede
Prancha Lateral com Abdominal Lateral
Prancha Lateral com Abdominal Lateral
Side Plank Side Crunch
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Elevação de Perna
Prancha Lateral com Elevação de Perna
Side Plank Leg Lift
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Elevação de Perna (Esquerda)
Prancha Lateral com Elevação de Perna (Esquerda)
Side Plank Leg Lift (left)
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Impulso de Joelho
Prancha Lateral com Impulso de Joelho
Side Plank Single Knee Drive
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Puxada
Prancha Lateral com Puxada
Side Plank Pull
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Rotação
Prancha Lateral com Rotação
Side Plank Rotation
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral com Rotação Apoiado no Banco Acolchoado
Prancha Lateral com Rotação Apoiado no Banco Acolchoado
Side Plank Rotation A Padded Stool Supported
Abdômen Caixote
Prancha Lateral com Torção
Prancha Lateral com Torção
Side Plank Twist
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral Declinada Cotovelo ao Joelho
Prancha Lateral Declinada Cotovelo ao Joelho
Elbow to Knee Decline Side Plank
Abdômen Banco
Prancha Lateral na Parede
Prancha Lateral na Parede
Side Wall Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Lateral Plus
Prancha Lateral Plus
Side Plank Plus
Abdômen Peso corporal
Prancha Longa na Parede
Prancha Longa na Parede
Long Plank Against Wall
Abdômen Parede
Prancha na Fita de Suspensão
Prancha na Fita de Suspensão
Suspender Plank
Abdômen Suspensão (TRX)
Prancha na Parede
Prancha na Parede
Wall Plank
Abdômen Parede
Prancha nas Argolas
Prancha nas Argolas
Ring Plank
Abdômen Argolas
Prancha para Pike
Prancha para Pike
Plank to Pike
Abdômen Peso corporal
Prancha Pike para Escalador
Prancha Pike para Escalador
Plank Pike to Climber
Abdômen Peso corporal
Prancha Polichinelo com Protração
Prancha Polichinelo com Protração
Protraction Plank Jack
Abdômen Peso corporal
Prancha Power Point
Prancha Power Point
Power Point Plank
Abdômen Peso corporal
Prancha Reversa com Marcha
Prancha Reversa com Marcha
Reverse Plank March
Abdômen Peso corporal
Prancha Reversa nos Cotovelos
Prancha Reversa nos Cotovelos
Reverse Plank on Elbows
Abdômen Peso corporal
Pressão na Parede com Rotação
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Wall Press and Twist
Abdômen Parede
Puxada de Perna Alternada
Puxada de Perna Alternada
Alternate Leg Pull
Abdômen Peso corporal
Rastejo Spiderman Deitado
Rastejo Spiderman Deitado
Lying Spiderman Crawl
Abdômen Peso corporal
Remada de Barco em Pé
Remada de Barco em Pé
Standing Boat Row
Abdômen Peso corporal
Remada em Prancha
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Plank Row
Abdômen Peso corporal
Remada Renegada com Elástico
Remada Renegada com Elástico
Resistance Band Renegade Row
Abdômen Elástico
Reverência em 4 Cantos
Reverência em 4 Cantos
4 Corners Curtsy
Abdômen Peso corporal
Rolamento da Coluna
Rolamento da Coluna
Spine Rolling
Abdômen Rolo de liberação
Roll Up Siciliano
Roll Up Siciliano
Sicilian Roll Up
Abdômen Rolo de liberação
Rollout Abdominal Inverso na Fita de Suspensão
Rollout Abdominal Inverso na Fita de Suspensão
Suspender Reverse Ab Rollout
Abdômen Suspensão (TRX)
Rollout Abdominal Reverso com Isometria nas Argolas
Rollout Abdominal Reverso com Isometria nas Argolas
Ring Isometric Hold Reverse Ab Rollout
Abdômen Argolas
Rollout Abdominal Reverso nas Argolas
Rollout Abdominal Reverso nas Argolas
Ring Reverse Ab Rollout
Abdômen Argolas
Rollout com Roda Abdominal à Frente Ajoelhado
Rollout com Roda Abdominal à Frente Ajoelhado
Kneeling Stay Forward Wheel Rollout
Abdômen Roda abdominal
Rollout com Roda Abdominal e Apoio na Parede
Rollout com Roda Abdominal e Apoio na Parede
Wheel Rollout with Wall Support
Abdômen Roda abdominal