Categoria
Elevação de Panturrilha no Chão com Barra
Barbell Floor Calf Raise
Elevação de Panturrilha no Hack
Hack Calf Raise
Elevação de Panturrilha no Smith (Versão 2)
Smith Calf Raise (version 2)
Elevação de Panturrilha Sentado com Barra
Barbell Seated Calf Raise
Elevação de Panturrilha Sentado com Halteres
Dumbbell Seated Calf Raise
Elevação de Panturrilha Sentado na Cadeira
Seated Calf Raise on A Chair
Elevação de Panturrilha Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Calf Raise (plate Loaded)
Elevação de Panturrilha Sentado na Máquina (com Anilhas) (versão 2)
Lever Seated Calf Raise (plate Loaded) (version 2)
Elevação de Panturrilha Sentado no Leg Press
Lever Seated Squat Calf Raise on Leg Press Machine
Elevação de Panturrilha Sentado no Smith
Smith Seated Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral com Halter
Dumbbell Single Leg Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral com Halter (Panturrilhas V2)
Dumbbell Single Leg Calf Raise V2
Elevação de Panturrilha Unilateral em Pé com Halter
Dumbbell Standing Single Leg Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing One Leg Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral no Chão no Smith
Smith One Leg Floor Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral no Solo
One Leg Floor Calf Raise
Elevação de Panturrilha Unilateral no Step
Single Leg Calf Raise Off Step
Elevação de Panturrilha Unilateral Sentado com Halter Pegada Martelo
Dumbbell Seated One Leg Calf Raise Hammer Grip
Elevação de Perna Alternada com Rotação
Alternate Leg Lift Twist
Elevação de Perna Alternada com Toque e Círculo de Braços
Alternate Leg Lift Tap Arms Circle
Elevação de Perna Arco-Íris com Peso Corporal
Bodyweight Rainbow Leg Raise
Elevação de Perna com Joelho Aberto Sentado na Cadeira
Seated Open Knee Leg Raise on A Chair
Elevação de Perna com Toque na Ponta do Pé Alternado
Alternate Toe Tap Leg Lift
Elevação de Perna em Abdução Deitado no Solo
Lying Abduction Leg Raise on Floor
Elevação de Perna em Abdução na Máquina
Lever Abduction Leg Raise
Elevação de Perna Estendida Sentado na Cadeira
Seated Extended Leg Raise on A Chair
Elevação de Perna para Trás com Apoio na Parede
Wall Supported Back Leg Lift
Elevação de Perna Unilateral com Peso
Weighted Single Leg Lift
Elevação de Perna Unilateral Deitado
Lying Single Leg Raise
Elevação de Perna Unilateral Sentado na Cadeira
Seated Single Leg Raise on Chair
Elevação de Pernas Abdominal na Máquina
Lever Abdominal Leg Raise
Elevação de Pernas Abdominal na Máquina com Elástico
Lever Banded Abdominal Leg Raise
Elevação de Pernas Alternada
Alternate Leg Raise
Elevação de Pernas Alternada com Cabeça Elevada
Alternate Leg Raise with Head Up
Elevação de Pernas Alternada Deitado no Chão
Alternate Lying Floor Leg Raise
Elevação de Pernas com Abdominal Oblíquo
Leg Raise Oblique Crunch