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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

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45 exercícios encontrados

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Extensão de Tríceps com Barra Olímpica
Extensão de Tríceps com Barra Olímpica
Olympic Barbell Triceps Extension
Braços Barra
Extensão de Tríceps Declinado com Barra W
Extensão de Tríceps Declinado com Barra W
EZ Barbell Decline Triceps Extension
Braços Barra
Extensão de Tríceps Deitado com Barra
Extensão de Tríceps Deitado com Barra
Barbell Lying Extension
Braços Barra
Extensão de Tríceps Inclinado com Barra W
Extensão de Tríceps Inclinado com Barra W
EZ Barbell Incline Triceps Extension
Braços Barra
Extensão de Tríceps Sentado com Barra W
Extensão de Tríceps Sentado com Barra W
EZ Barbell Seated Triceps Extension
Braços Barra
JM Press com Barra
JM Press com Barra
Barbell JM Bench Press
Braços Barra
JM Press com Barra W
JM Press com Barra W
EZ Barbell JM Bench Press
Braços Barra
Press Deitado com Barra e Pegada Fechada
Press Deitado com Barra e Pegada Fechada
Barbell Lying Close Grip Press
Braços Barra
Rosca Alternada com Barra
Rosca Alternada com Barra
Barbell Alternate Biceps Curl
Braços Barra
Rosca Arrastada com Barra
Rosca Arrastada com Barra
Barbell Drag Curl
Braços Barra
Rosca Arrasto com Barra W (versão 2)
Rosca Arrasto com Barra W (versão 2)
EZ Barbell Drag Curl (version 2)
Braços Barra
Rosca Bíceps em Pé com Pegada Aberta com Barra
Rosca Bíceps em Pé com Pegada Aberta com Barra
Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl
Braços Barra
Rosca Bíceps em Pé com Pegada Aberta com Barra W
Rosca Bíceps em Pé com Pegada Aberta com Barra W
EZ Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl
Braços Barra
Rosca com Pegada Fechada com Barra W
Rosca com Pegada Fechada com Barra W
EZ Barbell Close Grip Curl
Braços Barra
Rosca com Pegada Fechada com Barra W (Braços) 2
Rosca com Pegada Fechada com Barra W (Braços) 2
EZ Barbell Close Grip Curl 2
Braços Barra
Rosca Concentrada em Pé com Barra
Rosca Concentrada em Pé com Barra
Barbell Standing Concentration Curl
Braços Barra
Rosca Concentrada Sentado com Barra e Pegada Fechada
Rosca Concentrada Sentado com Barra e Pegada Fechada
Barbell Seated Close Grip Concentration Curl
Braços Barra
Rosca Concentrada Sentado com Pegada Fechada com Barra W
Rosca Concentrada Sentado com Pegada Fechada com Barra W
EZ Bar Seated Close Grip Concentration Curl
Braços Barra
Rosca de Bruços no Banco Inclinado com Barra
Rosca de Bruços no Banco Inclinado com Barra
Barbell Prone Incline Curl
Braços Barra
Rosca de Punho no Banco Scott (Wrong Right)
Rosca de Punho no Banco Scott (Wrong Right)
Preacher Curl Wrists (wrong Right)
Braços Barra
Rosca Direta com Barra
Rosca Direta com Barra
Barbell Curl
Braços Barra
Rosca Direta com Barra (Braços)
Rosca Direta com Barra (Braços)
Barbell Curl
Braços Barra
Rosca Direta com Barra W
Rosca Direta com Barra W
EZ Barbell Curl
Braços Barra
Rosca em Pé com Pegada Aberta com Barra
Rosca em Pé com Pegada Aberta com Barra
Barbell Standing Wide Grip Curl
Braços Barra
Rosca em Pé com Pegada Fechada com Barra
Rosca em Pé com Pegada Fechada com Barra
Barbell Standing Close Grip Curl
Braços Barra
Rosca Estrita com Barra
Rosca Estrita com Barra
Barbell Srtict Curl
Braços Barra
Rosca Estrita com Barra W
Rosca Estrita com Barra W
EZ Barbell Srtict Curl
Braços Barra
Rosca Roubada
Rosca Roubada
Cheat Curl
Braços Barra
Rosca Scott com Barra
Rosca Scott com Barra
Barbell Preacher Curl
Braços Barra
Rosca Scott com Barra W
Rosca Scott com Barra W
EZ Barbell Preacher Curl
Braços Barra
Rosca Scott com Pegada Fechada com Barra W
Rosca Scott com Pegada Fechada com Barra W
EZ Barbell Close Grip Preacher Curl
Braços Barra
Rosca Scott com Pegada Fechada com Barra W (Braços) 2
Rosca Scott com Pegada Fechada com Barra W (Braços) 2
EZ Barbell Close Grip Preacher Curl 2
Braços Barra
Rosca Scott em Pé com Barra W
Rosca Scott em Pé com Barra W
EZ Barbell Standing Preacher Curl
Braços Barra
Rosca Sentado com Barra W
Rosca Sentado com Barra W
EZ Barbell Seated Curls
Braços Barra
Rosca Spider com Barra W
Rosca Spider com Barra W
EZ Barbell Spider Curl
Braços Barra
Rosca Spider Invertida com Barra
Rosca Spider Invertida com Barra
Barbell Reverse Spider Curl
Braços Barra