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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Avestruz, corte oyster, cozido · USBRA 172843 🔥 159 kcal · P 28,81 g · C 0 g · G 3,97 g · F 0 g Avestruz, corte oyster, cru · USBRA 174487 🔥 125 kcal · P 21,55 g · C 0 g · G 3,67 g · F 0 g Avestruz, coxão (round), cru · USBRA 172844 🔥 116 kcal · P 21,99 g · C 0 g · G 2,4 g · F 0 g Avestruz, filé-mignon, cru · USBRA 172845 🔥 123 kcal · P 22,07 g · C 0 g · G 3,19 g · F 0 g Avestruz, ponta aparada (tip trimmed), cozido · USBRA 174488 🔥 145 kcal · P 28,49 g · C 0 g · G 2,57 g · F 0 g Avestruz, ponta aparada (tip trimmed), cru · USBRA 172846 🔥 114 kcal · P 21,85 g · C 0 g · G 2,3 g · F 0 g Avestruz, lombo superior (top loin), cozido · USBRA 174490 🔥 155 kcal · P 28,12 g · C 0 g · G 3,87 g · F 0 g Avestruz, lombo superior (top loin), cru · USBRA 174489 🔥 119 kcal · P 21,67 g · C 0 g · G 2,95 g · F 0 g Coruja, orelhuda (horned owl), carne, crua (nativo do Alasca) · USBRA 167613 🔥 136 kcal · P 22,7 g · C 0 g · G 5 g Papad (papadum) · USBRA 168106 🔥 371 kcal · P 25,56 g · C 59,87 g · G 3,25 g · F 18,6 g Papad, grelhado · USBRA 2707429 🔥 371 kcal · P 25,56 g · C 59,87 g · G 3,25 g · F 18,6 g Cobertura de queijo parmesão, sem gordura · USBRA 172206 🔥 370 kcal · P 40 g · C 40 g · G 5 g · F 0 g Salsa, liofilizada · USBRA 170486 🔥 271 kcal · P 31,3 g · C 42,38 g · G 5,2 g · F 32,7 g Pastrami, carne bovina, 98% sem gordura · USBRA 172959 🔥 95 kcal · P 19,6 g · C 1,54 g · G 1,16 g · F 0 g Pastrami, feito com qualquer tipo de carne, com gordura reduzida · USBRA 2706184 🔥 115 kcal · P 18,62 g · C 0,64 g · G 3,69 g · F 0 g Pastrami, sem especificação · USBRA 2706183 🔥 147 kcal · P 21,8 g · C 0,36 g · G 5,82 g · F 0 g Pastrami de peru · USBRA 172927 🔥 139 kcal · P 16,3 g · C 3,34 g · G 6,21 g · F 0,1 g Pasta de amendoim · USBRA 2707537 🔥 598 kcal · P 22,21 g · C 22,31 g · G 51,36 g · F 5 g Sanduíche de pasta de amendoim, com pasta de amendoim de gordura reduzida, em pão de trigo · USBRA 2707553 🔥 353 kcal · P 16,44 g · C 42,02 g · G 14,42 g · F 5,3 g Sanduíche de pasta de amendoim, com pasta de amendoim de gordura reduzida, em pão branco · USBRA 2707552 🔥 355 kcal · P 15,16 g · C 44,49 g · G 14,17 g · F 3,3 g Sanduíche de pasta de amendoim, com pasta de amendoim tradicional, em pão de trigo · USBRA 2707551 🔥 380 kcal · P 15,16 g · C 37,38 g · G 20,46 g · F 5,3 g Pasta de amendoim com ômega-3, cremosa · USBRA 172471 🔥 608 kcal · P 24,47 g · C 17 g · G 54,17 g · F 6,1 g Pasta de amendoim, com pedaços, com sal · USBRA 174265 🔥 589 kcal · P 24,06 g · C 21,57 g · G 49,94 g · F 8 g Pasta de amendoim, crocante (com pedaços), sem sal · USBRA 172469 🔥 589 kcal · P 24,06 g · C 21,57 g · G 49,94 g · F 8 g Pasta de amendoim, crocante (com pedaços), fortificada com vitaminas e minerais · USBRA 172460 🔥 593 kcal · P 26,06 g · C 17,69 g · G 51,47 g · F 5,7 g Manteiga de amendoim, cremosa · USBRA 2262072 🔥 631,65 kcal · P 23,99 g · C 22,7 g · G 49,43 g · F 6,32 g Pasta de amendoim, com menos sódio · USBRA 2707538 🔥 598 kcal · P 22,21 g · C 22,31 g · G 51,36 g · F 5 g Pasta de amendoim, com menos sódio e menos açúcar · USBRA 2707539 🔥 624 kcal · P 23,5 g · C 18,27 g · G 53,12 g · F 6,4 g Pasta de amendoim, com menos açúcar · USBRA 2707540 🔥 650 kcal · P 24,8 g · C 14,23 g · G 54,89 g · F 7,8 g Pasta de amendoim, com gordura reduzida · USBRA 2707541 🔥 520 kcal · P 25,9 g · C 35,65 g · G 34 g · F 5,2 g Manteiga de amendoim, com sódio reduzido · USBRA 169869 🔥 590 kcal · P 24 g · C 21,83 g · G 49,9 g · F 6,6 g Pasta de amendoim, lisa (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA) · USBRA 174294 🔥 588 kcal · P 21,93 g · C 23,98 g · G 49,54 g · F 5,7 g Manteiga de amendoim, cremosa, com sal · USBRA 324860 🔥 639 kcal · P 22,5 g · C 22,3 g · G 51,1 g · F 4,8 g Pasta de amendoim, lisa, com sal (inclui alimentos do Programa de Distribuição de Alimentos do USDA) · USBRA 174266 🔥 598 kcal · P 22,21 g · C 22,31 g · G 51,36 g · F 5 g Pasta de amendoim, lisa, sem sal · USBRA 172470 🔥 598 kcal · P 22,21 g · C 22,31 g · G 51,36 g · F 5 g Pasta de amendoim, lisa, com gordura reduzida · USBRA 172458 🔥 520 kcal · P 25,9 g · C 35,65 g · G 34 g · F 5,2 g Pasta de amendoim, lisa, fortificada com vitaminas e minerais · USBRA 172459 🔥 591 kcal · P 25,72 g · C 18,75 g · G 50,81 g · F 5,6 g Pasta de amendoim, fortificada com vitaminas e minerais · USBRA 2707542 🔥 591 kcal · P 25,72 g · C 18,75 g · G 50,81 g · F 5,6 g Farinha de amendoim, desengordurada · USBRA 174267 🔥 327 kcal · P 52,2 g · C 34,7 g · G 0,55 g · F 15,8 g Farinha de amendoim, com baixo teor de gordura · USBRA 172435 🔥 428 kcal · P 33,8 g · C 31,27 g · G 21,9 g · F 15,8 g