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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Sobremesa de gelatina, mistura em pó, com menos calorias, com aspartame, sem sódio adicionado · USBRA 169693 🔥 345 kcal · P 55,3 g · C 33,3 g · G 0 g · F 0 g Gelatina, em pó, sem açúcar · USBRA 169599 🔥 335 kcal · P 85,6 g · C 0 g · G 0,1 g · F 0 g Moela · USBRA 2706165 🔥 153 kcal · P 30,15 g · C 0 g · G 2,66 g · F 0 g Carne de cabra · USBRA 2705908 🔥 142 kcal · P 26,88 g · C 0 g · G 3,01 g · F 0 g Ganso, doméstico, carne e pele, assado · USBRA 172412 🔥 305 kcal · P 25,16 g · C 0 g · G 21,92 g · F 0 g Ganso, doméstico, carne e pele, cru · USBRA 174470 🔥 371 kcal · P 15,86 g · C 0 g · G 33,62 g · F 0 g Ganso, doméstico, só carne, assado · USBRA 172414 🔥 238 kcal · P 28,97 g · C 0 g · G 12,67 g · F 0 g Ganso, doméstico, só carne, cru · USBRA 172413 🔥 161 kcal · P 22,75 g · C 0 g · G 7,13 g · F 0 g Ganso, fígado, cru · USBRA 172415 🔥 133 kcal · P 16,37 g · C 6,32 g · G 4,28 g · F 0 g Ganso selvagem, assado · USBRA 2706142 🔥 304 kcal · P 25,06 g · C 0 g · G 21,83 g · F 0 g Gordita, carne · USBRA 2708585 🔥 296 kcal · P 16,99 g · C 13,12 g · G 19,36 g · F 1 g Marmota · USBRA 2705921 🔥 159 kcal · P 28,08 g · C 0 g · G 4,34 g · F 0 g Galinha-d'angola, carne e pele, crua · USBRA 172416 🔥 158 kcal · P 23,4 g · C 0 g · G 6,45 g · F 0 g Galinha-d'angola, só carne, crua · USBRA 174471 🔥 110 kcal · P 20,64 g · C 0 g · G 2,47 g · F 0 g Halibute, congelado, pescado selvagem · USBRA 2747656 🔥 81,33 kcal · P 19,06 g · C -0,06 g · G 0,59 g Presunto · USBRA 2705878 🔥 117 kcal · P 19,04 g · C 1,58 g · G 3,87 g · F 0 g Pasta de presunto e queijo · USBRA 171629 🔥 245 kcal · P 16,18 g · C 2,28 g · G 18,53 g · F 0 g Croquete de presunto · USBRA 2706508 🔥 273 kcal · P 17,97 g · C 2,6 g · G 20,74 g · F 0,2 g Presunto tipo frios, em forma de pão (loaf) · USBRA 2706210 🔥 117 kcal · P 17,99 g · C 1,57 g · G 4,39 g · F 0 g Presunto ou carne suína com molho (gravy) · USBRA 2706398 🔥 160 kcal · P 20,15 g · C 1,58 g · G 7,49 g · F 0 g Presunto ou carne suína com molho de cogumelos · USBRA 2706403 🔥 167 kcal · P 20,55 g · C 1,84 g · G 7,98 g · F 0,1 g Presunto ou carne suína com molho de tomate · USBRA 2706404 🔥 153 kcal · P 20,3 g · C 1,59 g · G 6,8 g · F 0,4 g Presunto, em lata · USBRA 2705880 🔥 167 kcal · P 20,94 g · C 0,49 g · G 8,43 g · F 0 g Presunto, picado, em lata · USBRA 171626 🔥 239 kcal · P 16,06 g · C 0,26 g · G 18,83 g · F 0 g Presunto, picado, não enlatado · USBRA 171627 🔥 221 kcal · P 16,5 g · C 0 g · G 16,7 g · F 0 g Presunto, para uso com vegetais · USBRA 2710240 🔥 117 kcal · P 17,99 g · C 1,57 g · G 4,39 g · F 0 g Presunto moído · USBRA 2705881 🔥 167 kcal · P 20,94 g · C 0,49 g · G 8,43 g · F 0 g Presunto, com mel, defumado, cozido · USBRA 174611 🔥 122 kcal · P 17,93 g · C 7,27 g · G 2,37 g · F 0 g Presunto, moído · USBRA 173865 🔥 263 kcal · P 16,28 g · C 1,84 g · G 20,68 g · F 0 g Presunto fatiado, embalado ou de delicatéssen (frios) · USBRA 2706206 🔥 101 kcal · P 16,7 g · C 0,27 g · G 3,73 g · F 0 g Presunto fatiado, embalado ou de delicatéssen (frios), com sódio reduzido · USBRA 2706207 🔥 101 kcal · P 16,7 g · C 0,27 g · G 3,73 g · F 0 g Presunto cru (prosciutto) · USBRA 2705879 🔥 195 kcal · P 27,8 g · C 0,3 g · G 8,32 g · F 0 g Presunto, fatiado, pré-embalado, tipo frios (96% sem gordura, água adicionada) · USBRA 332397 🔥 101 kcal · P 16,7 g · C 0,27 g · G 3,73 g Presunto, fatiado, pré-embalado, frios (96% sem gordura, água adicionada) · USBRA 173863 🔥 107 kcal · P 16,85 g · C 0,7 g · G 4,04 g · F 0 g Presunto, fatiado, regular (aproximadamente 11% de gordura) · USBRA 173864 🔥 164 kcal · P 16,6 g · C 3,63 g · G 8,8 g · F 1,3 g Presunto, fatiado, de restaurante · USBRA 746952 🔥 121 kcal · P 19,6 g · C 2,36 g · G 3,68 g Presunto, defumado, extra magro, baixo teor de sódio · USBRA 173881 🔥 141 kcal · P 18,52 g · C 10,7 g · G 2,71 g · F 0 g Presunto de peru, fatiado, extra magro, pré-embalado ou de frios · USBRA 168092 🔥 134 kcal · P 19,6 g · C 0,93 g · G 5,8 g · F 0 g Mini hambúrguer (slider) · USBRA 2706926 🔥 288 kcal · P 17,76 g · C 19,71 g · G 14,72 g · F 0,7 g Mini hambúrguer (slider), de fast food · USBRA 2706919 🔥 285 kcal · P 15,27 g · C 29,18 g · G 11,35 g · F 1 g