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Nutrição

Ganso, doméstico, só carne, assado

🌎 USBRA · 172414 Poultry Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 238 kcal
Energia — 996 kJ
Umidade — 57,23 g
Proteína — 28,97 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 12,67 g
Gorduras saturadas — 4,56 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,34 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,54 g
Colesterol — 96 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 76 mg
Cálcio — 14 mg
Ferro — 2,87 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 309 mg
Potássio — 388 mg
Zinco — 3,17 mg
Cobre — 0,28 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 25,5 µg
Vitamina A (RAE) — 12 µg
Retinol — 12 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,09 mg
Riboflavina (B2) — 0,39 mg
Niacina (B3) — 4,08 mg
Vitamina B6 — 0,47 mg
Vitamina B12 — 0,49 µg
Folato (DFE) — 12 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 1,14 g
Alanine G — 1,84 g
Arginine G — 1,85 g
Aspartic Acid G — 2,84 g
Cystine G — 0,45 g
Fat 18 2 Total G — 1,37 g
Fat 18 3 Total G — 0,15 g
Folate Food Ug — 12 µg
Folate Total Ug — 12 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,53 g
Glycine G — 1,62 g
Histidine G — 0,77 g
Isoleucine G — 1,49 g
Leucine G — 2,45 g
Lysine G — 2,48 g
Methionine G — 0,78 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 1,83 mg
Phenylalanine G — 1,21 g
Proline G — 1,42 g
Serine G — 1,25 g
Threonine G — 1,24 g
Tryptophan G — 0,4 g
Tyrosine G — 1,1 g
Valine G — 1,52 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.