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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
🇧🇷 BRFOOD · 1.383 📗 ASS · 284 🌎 USBRA · 7.839

9.506 alimentos encontrados

Tofu, empanado, frito · USBRA 2707449 🔥 150 kcal · P 8,39 g · C 8,71 g · G 9,62 g · F 0,7 g Tofu, frito · USBRA 2707448 🔥 270 kcal · P 18,82 g · C 8,86 g · G 20,18 g · F 3,9 g Óleo de soja · USBRA 2710191 🔥 900 kcal · P 0 g · C 0 g · G 100 g · F 0 g Tofu (queijo de soja) · USBRA 169083 🔥 151 kcal · P 12,5 g · C 6,9 g · G 8,1 g · F 0 g Soja, cozida · USBRA 2707388 🔥 218 kcal · P 16,92 g · C 7,77 g · G 14,84 g · F 5,6 g Soja verde (edamame), crua · USBRA 169282 🔥 147 kcal · P 12,95 g · C 11,05 g · G 6,8 g · F 4,2 g Soja, grãos maduros, torrada a seco · USBRA 172441 🔥 449 kcal · P 43,32 g · C 28,98 g · G 21,62 g · F 8,1 g Soja, grãos maduros, crua · USBRA 174270 🔥 446 kcal · P 36,49 g · C 30,16 g · G 19,94 g · F 9,3 g Soja, grãos maduros, torrada, sem sal adicionado · USBRA 174300 🔥 469 kcal · P 38,55 g · C 30,22 g · G 25,4 g · F 17,7 g Soja, grãos maduros, torrada, salgada · USBRA 172440 🔥 469 kcal · P 38,55 g · C 30,22 g · G 25,4 g · F 17,7 g Soja, semente madura, germinada, no vapor · USBRA 168460 🔥 81 kcal · P 8,47 g · C 6,53 g · G 4,45 g · F 0,8 g Soja, grãos maduros, germinada, cozida no vapor, com sal · USBRA 169369 🔥 81 kcal · P 8,47 g · C 6,53 g · G 4,45 g · F 0,8 g Soja, semente madura, germinada, refogada · USBRA 168461 🔥 125 kcal · P 13,1 g · C 9,4 g · G 7,1 g · F 0,8 g Soja, grãos maduros, germinada, refogada, com sal · USBRA 169370 🔥 125 kcal · P 13,1 g · C 9,4 g · G 7,1 g · F 0,8 g Soja, grãos maduros, germinada, crua · USBRA 169284 🔥 122 kcal · P 13,09 g · C 9,57 g · G 6,7 g · F 1,1 g Leite de soja (todos os sabores), enriquecido · USBRA 173765 🔥 45 kcal · P 2,94 g · C 3,45 g · G 1,99 g · F 0,4 g Leite de soja (todos os sabores), com baixo teor de gordura, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 173769 🔥 43 kcal · P 1,65 g · C 7,2 g · G 0,62 g · F 0,8 g Leite de soja (todos os sabores), desnatado, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 175216 🔥 28 kcal · P 2,47 g · C 4,14 g · G 0,04 g · F 0,2 g Leite de soja (todos os sabores), sem açúcar, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 175215 🔥 33 kcal · P 2,86 g · C 1,74 g · G 1,61 g · F 0,5 g Leite de soja, chocolate e outros sabores, light, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 173767 🔥 47 kcal · P 2,1 g · C 8,24 g · G 0,64 g · F 0,7 g Leite de soja, chocolate, desnatado, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 175217 🔥 44 kcal · P 2,47 g · C 8,51 g · G 0,04 g · F 0,2 g Leite de soja, chocolate, sem fortificação · USBRA 174293 🔥 63 kcal · P 2,26 g · C 9,95 g · G 1,53 g · F 0,4 g Leite de soja, chocolate, com cálcio, vitaminas A e D adicionados · USBRA 174295 🔥 63 kcal · P 2,26 g · C 9,95 g · G 1,53 g · F 0,4 g Leite de soja, original e baunilha, light, sem açúcar, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 173768 🔥 34 kcal · P 2,62 g · C 3,85 g · G 0,85 g · F 0,6 g Leite de soja, original e baunilha, light, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 173766 🔥 30 kcal · P 2,38 g · C 3,51 g · G 0,77 g · F 0,3 g Leite de soja, original e baunilha, sem fortificação · USBRA 172446 🔥 54 kcal · P 3,27 g · C 6,28 g · G 1,75 g · F 0,6 g Leite de soja, original e baunilha, com cálcio e vitaminas A e D adicionados · USBRA 172456 🔥 43 kcal · P 2,6 g · C 4,92 g · G 1,47 g · F 0,2 g Prato de espaguete com almôndegas, sem especificação, refeição congelada · USBRA 2709141 🔥 113 kcal · P 5,58 g · C 15,06 g · G 3,39 g · F 1,5 g Molho para espaguete · USBRA 2709745 🔥 51 kcal · P 1,41 g · C 8,05 g · G 1,48 g · F 1,8 g Molho para espaguete, com vegetais adicionados · USBRA 2709746 🔥 46 kcal · P 1,52 g · C 7,45 g · G 1,2 g · F 1,7 g Molho de espaguete com carne · USBRA 2706470 🔥 90 kcal · P 5,94 g · C 6,54 g · G 4,36 g · F 1,5 g Molho de espaguete com carne e legumes adicionados · USBRA 2706471 🔥 86 kcal · P 6,03 g · C 6,05 g · G 4,13 g · F 1,4 g Molho de espaguete com aves · USBRA 2706422 🔥 75 kcal · P 6,29 g · C 6,54 g · G 2,62 g · F 1,5 g Molho de espaguete com aves e legumes adicionados · USBRA 2706423 🔥 71 kcal · P 6,39 g · C 6,05 g · G 2,39 g · F 1,4 g Molho de espaguete com frutos do mar · USBRA 2706453 🔥 64 kcal · P 5,33 g · C 7,09 g · G 1,48 g · F 1,5 g Molho de espaguete com frutos do mar e legumes adicionados · USBRA 2706454 🔥 60 kcal · P 5,43 g · C 6,6 g · G 1,25 g · F 1,4 g Molho para espaguete, sem gordura · USBRA 2709748 🔥 24 kcal · P 1,2 g · C 5,31 g · G 0,3 g · F 1,5 g Molho para espaguete, com sódio reduzido · USBRA 2709747 🔥 51 kcal · P 1,41 g · C 8,06 g · G 1,48 g · F 1,8 g Abóbora espaguete, cozida · USBRA 2710001 🔥 49 kcal · P 0,65 g · C 6,26 g · G 2,8 g · F 1,4 g Espaguete com molho de carne, refeição congelada diet · USBRA 2709142 🔥 113 kcal · P 5,58 g · C 15,06 g · G 3,39 g · F 1,5 g