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Nutrição

Soja, semente madura, germinada, refogada

🌎 USBRA · 168461 Vegetables and Vegetable Products

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 125 kcal
Energia — 523 kJ
Umidade — 67,2 g
Proteína — 13,1 g
Carboidrato — 9,4 g
Gorduras totais — 7,1 g
Gorduras saturadas — 0,99 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,61 g
Gorduras poli-insaturadas — 4,01 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0,8 g
Sódio — 14 mg
Cálcio — 82 mg
Ferro — 0,4 mg
Magnésio — 96 mg
Fósforo — 216 mg
Potássio — 567 mg
Zinco — 2,1 mg
Cobre — 0,53 mg
Manganês — 1,13 mg
Selênio — 0,6 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 12 mg
Tiamina (B1) — 0,42 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 1,1 mg
Vitamina B6 — 0,17 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 127 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 3,2 g
Alanine G — 0,55 g
Arginine G — 0,91 g
Aspartic Acid G — 1,78 g
Cystine G — 0,16 g
Fat 18 2 Total G — 3,54 g
Fat 18 3 Total G — 0,47 g
Folate Food Ug — 127 µg
Folate Total Ug — 127 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,97 g
Glycine G — 0,5 g
Histidine G — 0,35 g
Isoleucine G — 0,58 g
Leucine G — 0,94 g
Lysine G — 0,75 g
Methionine G — 0,14 g
Pantothenic B5 Mg — 1,19 mg
Phenylalanine G — 0,64 g
Proline G — 0,68 g
Serine G — 0,65 g
Threonine G — 0,5 g
Tryptophan G — 0,16 g
Tyrosine G — 0,48 g
Valine G — 0,62 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.