Categoria
Abertura de Costas Deitado
Lying Back Opener
Abertura Lateral (Espacate) com Peito na Parede
Chest to Wall Middle Split
Afundo Alto
High Lunge
Afundo Baixo
Low Lunge
Afundo Baixo para Alongamento de Posterior de Coxa
Low Lunge to Hamstring Stretch
Afundo de Quadril
Hip Lunge
Afundo Lateral Semiajoelhado
Half Kneeling Side Lunge
Afundo Profundo com Dorsiflexão
Deep Lunge Dorsi Flexion
Afundo Velocista Alternado
Alternate Sprinter Lunge
Agachamento Cachorro Olhando para Baixo
Downward Dog Squat
Agachamento em Oração (Postura de Yoga)
Prayer Squat Yoga Pose
Agachamento Lateral com Toalha com Peso Corporal
Bodyweight Side Squat with Towel
Agachamento Profundo com Cabeça ao Chão
Deep Squat Head to Floor
Agachamento Profundo com Giro
Deep Squat Turn
Alongamento 90/90
90 to 90 Stretch
Alongamento Abdominal para Trás
Backward Abdominal Stretch
Alongamento com Abraço e Toque nas Costas
Back Slaps Wrap Arround Stretch
Alongamento com Alcance Lateral Sentado
Sitting Side Reach Stretch
Alongamento com Cotovelos para Trás
Elbows Back Stretch
Alongamento com Elevação de Joelho
Knee Raise Stretch
Alongamento da Coluna
Spine Stretch
Alongamento de Adutores
Adductor Stretch
Alongamento de Adutores Deitado de Lado Assistido
Assisted Side Lying Adductors Stretch
Alongamento de Adutores em Afundo Lateral
Side Lunge Adductor Stretch
Alongamento de Adutores no Plano Coronal
Adductors Stretch Coronal Plane
Alongamento de Adutores no Plano Sagital
Adductors Stretch Sagittal Plane
Alongamento de Adutores no Plano Transverso
Adductors Stretch Transverse Plane
Alongamento de Adutores para Trás Ajoelhado
Kneeling Adductor Backward Stretch
Alongamento de Antebraço com Dedos para Baixo
Fingers Down Forearm Stretch
Alongamento de Costas com Flexão à Frente
Forward Bend Back Stretch
Alongamento de Costas Sentado Curvado
Sitting Bent Over Back Stretch
Alongamento de Extensão das Costas sobre o Banco
Back Bend Over Bench Stretch
Alongamento de Flexores de Joelho e Adutores de Quadril Sentado
Seated Knee Flexor and Hip Adductor Stretch
Alongamento de Flexores do Quadril Ajoelhado
Kneeling Hip Flexor Stretch
Alongamento de Isquiotibiais Ajoelhado com Ponta do Pé Elevada
Kneeling Toe Up Hamstring Stretch
Alongamento de Ombro Atrás das Costas
Shoulder Stretch Behind the Back